Was macht dicker, Pizza oder Hamburger?

Eine kleine Belohnung ist keine schlechte Idee, insbesondere wenn Sie sich für den Verzehr des berühmten Junkfoods entscheiden, das uns oft unsere Ernährung vergessen lässt. Obwohl diese Lebensmittel für viele Menschen köstlich sind, Sie sind normalerweise kalorienreich; Dies ist beispielsweise bei Pizza und Hamburgern der Fall.

Beim Essen ist es ratsam zu wissen, welche Lebensmittel gesünder sind. Obwohl Pizza und Hamburger beides kalorienreiche Produkte sind, gibt es einen Unterschied: Das eine kann gesünder sein als das andere.

Viele Menschen haben Fast Food bereits in ihren Lebensstil integriert. Alles ändert sich jedoch, wenn die Mengen übermäßig sind und Zutaten mit hohem Fettgehalt hinzugefügt werden . wie Pommes Frites, Zwiebelringe und andere.

Was macht dicker, Pizza oder Hamburger?

Hinsichtlich des Fettgehalts sind sie sehr ähnlich, hinsichtlich der Kalorien kann sich dies jedoch ändern.

Welchen Burger sollte ich essen, wenn ich auf Diät bin?

Was den Hamburger betrifft, empfiehlt es sich, auf die Qualität des Fleisches und des Brotes zu achten, sobald Sie es kontrollieren können.

Der durchschnittliche Kaloriengehalt eines Hamburgers von Burger King beträgt laut OCU 648 Kalorien, verglichen mit 510 Kalorien bei McDonald's.

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Wenn wir also wissen, dass ein Hamburger einen hohen Kaloriengehalt haben kann , kann das Hinzufügen einer Beilage, die auch die oben genannten Kalorien enthält, noch schädlicher für Ihre Gesundheit sein.

Man könnte meinen, dass der Hamburger Kohlenhydrate enthält, die zum Muskelaufbau beitragen, aber das sind Kohlenhydrate, die nicht gesund sind , da sie in Form von Zucker und ohne Ballaststoffe.

In einem Artikel in El País empfiehlt die Ernährungsberaterin Vanessa Buitrago von Medicadiet, auf der Speisekarte Gerichte auszuwählen , die magereres Fleisch enthalten. (vorzugsweise Huhn oder Pute) und vermeiden Sie unbedingt solche, die mit einer Scheibe Speck gewürzt sind.

Wie gesund ist es, Pizza zu essen?

Wenn wir darüber sprechen, wie gesund es ist, Pizza oder Hamburger zu essen, ist Ersteres der Verlierer.

Pizzas werden oft mit Zutaten mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, wie Salami, Speck, Würstchen oder Salami. Käse, einer der Hauptbestandteile, Es liefert auch eine erhebliche Menge Fett. Der Verzehr von drei Stücken Pizza mit diesen Zutaten kann etwa 690 Kalorien entsprechen.

Andererseits enthält ein Stück Pizza in anderer Hinsicht etwa 10 Gramm Fett, also nur die Hälfte im Vergleich zu einem Hamburger, bei dem die Menge doppelt so hoch sein kann. Was Cholesterin betrifft, kann ein Hamburger bis zu 47 Milligramm enthalten, während ein Stück Pizza etwa 17 Milligramm enthält.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Gesundheit des einen oder anderen Produkts bzw. sein Gewichtszunahmepotenzial maßgeblich von der verzehrten Menge, den Zutaten und den Beilagen abhängt . Wir können jedoch sagen, dass Generell wäre Pizza am wenigsten geeignet, Denn während beim Hamburger die gesünderen Zubereitungsmöglichkeiten größer sind, sind diese bei der Pizza eingeschränkter.

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