Magst du sie? Die einzigen drei Getränke, die laut Harvard gesund sind

Die Harvard University , eine der renommiertesten Universitäten der Welt, hat eine Studie über die Vorteile bestimmter Getränke für den menschlichen Körper veröffentlicht.

Ja, dieser Bericht stellt sicher, dass es nur drei Getränke gibt, die bei täglichem Konsum überwiegend gesundheitsfördernde Eigenschaften haben .

Der Bericht der amerikanischen Akademie hob hervor, dass ungesüßter Kaffee in moderaten Mengen Antioxidantien und Flavonoide enthält, die zur Vorbeugung von Krankheiten wie Demenz nützlich sind. Er soll außerdem die Konzentration und Wachsamkeit verbessern.

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In der Studie wird auch Tee erwähnt, dessen Konsum mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitige Sterblichkeit verbunden ist.

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Schließlich erwähnte er Wasser , eine lebenswichtige Flüssigkeit und das gesündeste Getränk überhaupt. Harvard erklärt, dass es für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers von entscheidender Bedeutung ist, die Verdauung unterstützt und den Nährstofftransport im Körper fördert.

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