Experten warnen, dass die häufige Toilettengewohnheit das Risiko schmerzhafter Hämorrhoiden um 46 % erhöhen könnte.

Auf der Toilette zu lesen kann eine gute Möglichkeit sein, sich die Zeit zu vertreiben und sich beim Toilettengang zu entspannen.

Manche Menschen finden, dass es ihnen bei der vorliegenden Angelegenheit hilft, da es eine sanfte Ablenkung und Entspannung bietet.

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Doch eine neue Studie hat ergeben, dass das Scrollen auf Ihrem Telefon dazu führen kann, dass Sie ungesund lange auf der Toilette sitzen, was das Risiko von Hämorrhoiden – geschwollenen Venen im Gesäß – erhöht.

An der neuen Umfrage, die kürzlich auf der Digestive Diseases Week-Konferenz in San Diego , Kalifornien , vorgestellt wurde, nahmen 125 Teilnehmer teil, die sich einer Darmspiegelung unterzogen.

Es stellte sich heraus, dass 46 Prozent an Hämorrhoiden litten – und 93 Prozent gaben an, ihr Telefon mindestens einmal pro Woche auf der Toilette zu benutzen.

Alter, Geschlecht, Körpermasse, körperliche Betätigung und Ballaststoffaufnahme der Teilnehmer hatten keinen Einfluss auf die Ergebnisse.

Etwa die Hälfte der Gruppe gab an, auf der Toilette Nachrichten zu lesen, während 44 Prozent sagten, sie würden in den sozialen Medien surfen.

Rund 30 Prozent verschickten E-Mails oder SMS.

Einige der Befragten gaben an, pro Toilettengang mehr als sechs Minuten auf der Toilette zu verbringen, und sagten, sie glaubten, dass sie wegen ihrer Smartphones länger auf der Toilette seien.

Einer Studie von eXroid zufolge leiden in Großbritannien jedes Jahr etwa fünf Millionen Menschen an Hämorrhoidensymptomen.

Hämorrhoiden, auch als Hämorrhoiden bekannt, sind Knoten im Inneren und um die Unterseite.

Sie werden durch erhöhten Druck in den Blutgefäßen rund um den After und das Rektum verursacht, was dann zu Schwellungen und Entzündungen führt.

Dieser erhöhte Druck kann verschiedene Ursachen haben, unter anderem Pressen beim Stuhlgang , Verstopfung , langes Sitzen und eine Schwangerschaft .

Einige Ärzte raten, nicht länger als 10 Minuten auf der Toilette zu verbringen.

Andere wiederum empfehlen, nicht mehr als drei Minuten einzuplanen.

Die Drei-Minuten-Empfehlung basiert auf einer Studie mit 100 Patienten mit Hämorrhoiden, die mehr Zeit mit Lesen auf der Toilette verbrachten als alters- und geschlechtsgleiche Patienten ohne Hämorrhoiden.

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Laut NHS umfassen die Symptome von Hämorrhoiden:

• Hellrotes Blut nach dem Stuhlgang
• Ein juckender Anus
• Das Gefühl, nach dem Toilettengang immer noch kacken zu müssen
• Schleim in der Unterwäsche oder auf dem Toilettenpapier nach dem Abwischen des Po
• Knoten um Ihren Anus
• Schmerzen im Bereich des Anus

Hämorrhoiden klingen oft nach ein paar Tagen von selbst ab. Sie können einiges dagegen tun, z. B. viel trinken und ballaststoffreich essen, damit der Stuhl weich bleibt, den Po mit feuchtem Toilettenpapier abwischen, ein warmes Bad nehmen, um Juckreiz und Schmerzen zu lindern, und den Konsum von Alkohol und Koffein reduzieren, um Verstopfung vorzubeugen.

Der NHS empfiehlt außerdem:

• Den Po nach dem Stuhlgang nicht zu stark abwischen
• Den Drang zum Stuhlgang nicht ignorieren
• Beim Stuhlgang nicht zu stark drücken
• Keine Einnahme von Codein enthaltenden Schmerzmitteln, da diese Verstopfung verursachen können
• Kein Ibuprofen einnehmen, wenn Ihre Hämorrhoiden bluten
• Verbringen Sie nicht mehr Zeit als nötig auf der Toilette

Ein Apotheker kann möglicherweise bei den Symptomen helfen und Cremes zur Schmerzlinderung, Mittel gegen Verstopfung oder Kühlpackungen zur Linderung der Beschwerden empfehlen.

Wenn Sie jedoch Hämorrhoiden haben und sehr hohes Fieber haben, Ihnen heiß ist und Sie frieren und sich allgemein unwohl fühlen oder wenn aus Ihren Hämorrhoiden Eiter austritt, bitten Sie um einen dringenden Termin bei Ihrem Hausarzt oder holen Sie sich Hilfe bei NHS 111.