Untersuchungen zeigen, dass übermäßige Bildschirmzeit bei Kindern mit Herzgesundheitsrisiken verbunden ist

Die Bildschirmzeit beeinträchtigt nicht nur die psychische Gesundheit . Laut einer neuen Studie kann sie auch die körperliche Gesundheit von Kindern und Jugendlichen beeinträchtigen.

Die am Mittwoch im Journal of the American Heart Association veröffentlichte Studie ergab, dass 10- und 18-Jährige, die mehr Zeit mit Geräten wie Telefonen, Fernsehern, Computern und Spielkonsolen verbringen, einem höheren Risiko für kardiometabolische Erkrankungen wie Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und Insulinresistenz ausgesetzt sind.

Für die Studie wurden Daten von mehr als 1.000 Teilnehmern aus zwei dänischen Studien verwendet. Die Forscher vergaben jedem Teilnehmer einen Wert, der sein Risiko für die Krankheiten im Vergleich zum durchschnittlichen Risiko der Gruppe darstellte, gemessen in Standardabweichungen. Dabei bedeutet 0 ein durchschnittliches Risiko und 1 eine Standardabweichung über dem Durchschnitt.

Jede zusätzliche Stunde Bildschirmzeit erhöhe das Gesamtrisiko des Patienten bei 10-Jährigen um etwa 0,08 Standardabweichungen und bei 18-Jährigen um 0,13 Standardabweichungen, sagten die Autoren der Studie.

„Pro Stunde ist es eine kleine Veränderung, aber wenn sich die Bildschirmzeit auf drei, fünf oder sogar sechs Stunden pro Tag summiert, wie wir es bei vielen Jugendlichen beobachtet haben, summiert sich das“, sagte der Hauptautor David Horner, ein Forscher an der Universität Kopenhagen in Dänemark, in einer Pressemitteilung.

Forscher fanden heraus, dass 18-Jährige im Durchschnitt etwa 6 Stunden am Tag an Geräten verbringen, während es bei 10-Jährigen durchschnittlich 3 Stunden am Tag sind.

Sie stellten auch fest, dass Schlaf die Ergebnisse beeinflusste. Sowohl weniger Schlaf als auch spätere Schlafenszeiten verstärkten den Zusammenhang zwischen Bildschirmzeit und Herzgesundheitsrisiken. Dies deutet darauf hin, dass Bildschirmzeit der Gesundheit schaden kann, indem sie Schlafzeit „stiehlt“, sagten sie.

„Die Begrenzung der Bildschirmzeit im Kindes- und Jugendalter kann die Herz- und Stoffwechselgesundheit langfristig schützen“, sagte Horner. „Unsere Studie liefert Belege dafür, dass dieser Zusammenhang früh beginnt und unterstreicht die Bedeutung eines ausgewogenen Tagesablaufs.“

Die Studie war beobachtend, das heißt, sie fand Zusammenhänge und nicht den Nachweis von Ursache und Wirkung. Sie wies auch einige Einschränkungen auf, darunter die Tatsache, dass die Teilnehmer ihre Bildschirmzeit selbst angaben, was möglicherweise nicht genau widerspiegelt, wie viel Zeit sie tatsächlich an den Geräten verbrachten.

Dies ist Teil einer wachsenden Zahl von Forschungsarbeiten über die möglichen Auswirkungen der Bildschirmzeit und digitaler Geräte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden junger Menschen. Im Jahr 2023 forderte der US-Gesundheitsminister Eltern dazu auf, „technikfreie Zonen“ für ihre Kinder zu schaffen.

In mehr als der Hälfte der Bundesstaaten gibt es mittlerweile Gesetze, die die Nutzung von Mobiltelefonen in Schulen einschränken oder verbieten, und mehrere weitere haben ähnliche Gesetzesvorschläge vorgelegt.

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