Neues Tool berät Frauen zu optimalen Zeiten für Aktivitäten basierend auf ihrem monatlichen Zyklus

Es wurde ein neues Tool entwickelt, das Frauen dabei helfen soll, die optimalen Tage im Monat für verschiedene Aktivitäten zu bestimmen, z. B. für Sport, Verabredungen, sich für eine Party schick zu machen und gute Leistungen bei der Arbeit zu erbringen.

Der Rechner, der von Monthlylies erstellt wird, ermittelt, wann Frauen in verschiedenen Phasen ihres Zyklus am stärksten sind. Geben Sie einfach Ihre typische Zykluslänge und das Datum Ihrer letzten Periode ein, und der Rechner berechnet, wann Sie bestimmte Aktivitäten unternehmen oder vermeiden sollten.

Eine von dem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel gegen Regelschmerzen durchgeführte Studie mit 5.000 britischen Frauen ergab, dass das Leben der meisten Frauen von ihrem Menstruationszyklus bestimmt wird. Dieser beeinflusst, wann sie Sport treiben, wie sie sich fühlen und was sie tragen.

Es wurde festgestellt, dass 51 % der Frauen das Gefühl haben, von ihrer Periode kontrolliert zu werden. 32 % geben an, dass sie bestimmt, wann sie Sex haben, und 21 % bestimmen, was und wann sie essen. Frauen planen auch ihr Sozialleben, ihren Schlafrhythmus und sogar wichtige Termine nach ihrem Menstruationszyklus.

Eine Sprecherin der Monatshygieneprodukte, deren Ziel es ist, Menstruationsbeschwerden zu lindern und den Zyklus während des Monats zu steuern, sagte: „Diese Forschung gibt uns zwar ein ‚durchschnittliches‘ Bild davon, wie der Monatszyklus aussehen kann, aber wir wissen, dass jede einzelne Frau ihre eigenen, einzigartigen Erfahrungen mit ihrer Periode macht.“

„Während die Schmerzen in den ersten Tagen der Blutung und in der Monatsmitte häufiger auftreten, ist dies nicht bei jedem der Fall.“

„Jede Frau muss sich über ihren eigenen Verlauf während der Periode informieren und herausfinden, was für sie am besten funktioniert, um mit den Regelschmerzen umzugehen und wann sie persönlich, beruflich und sozial das Beste aus sich herausholen kann“, fügten sie hinzu.

Die Studie ergab, dass 54 % der Frauen mit Regelschmerzen die genauen Tage im Monat benennen können, an denen sie auftreten. 91 % der Frauen verspüren Mitte des Monats Schmerzen beim Eisprung – mit Beschwerden, wenn die Eierstöcke die Eizelle freigeben, die um den 14. und 15. Tag herum spürbar sind –, und 63 % spüren diese Schmerzen länger als zwei Tage.

Die durchschnittliche Person leidet außerdem nur etwas mehr als sieben Tage im Monat unter Blähungen, und nur 7 % der Frauen geben an, sich während ihres gesamten Monatszyklus ausgeglichen und „normal“ zu fühlen.

Die Studie zeigt, dass Frauen im Allgemeinen versuchen, den größten Teil des Monats aktiv zu bleiben, auch während ihrer Periode (44 %) und ihres Eisprungs (60 %). Allerdings können bei zwei Dritteln der Befragten während des gesamten Monatszyklus Stimmungsschwankungen auftreten, und sechs von zehn (59 %) beobachten häufig Veränderungen ihres Energieniveaus.

Auch Schlafmuster, Appetit und Produktivität können im Laufe des vierwöchigen Zyklus schwanken. Positiv ist jedoch, dass die Forschung gezeigt hat, dass sich Frauen an den Tagen 11 bis 15 ihres monatlichen Zyklus am wohlsten fühlen, die meiste Energie haben und das größte Selbstvertrauen besitzen.

Diese Tage gelten auch als die besten für einen Einkaufsbummel, einen Abend in der Stadt und um sich in der Kleidung wohlzufühlen. Der 12. Tag wurde von der durchschnittlichen menstruierenden Person in einer Umfrage von OnePoll zum besten Tag für sexuelle Aktivitäten gewählt.

Die Sprecherin der Monatshygiene erklärte: „Die Periode zu haben ist nicht nur schlecht, manchmal kann sie sogar stärkend sein, und je nachdem, was unsere Hormone wann machen, fühlen wir uns oft großartig. Es geht darum, den eigenen Körper kennenzulernen, worauf er reagiert, wie man ihn pflegt und zu erkennen, dass jeder anders ist.“