¿Qué es el síndrome fleboartrósico? Así es el trastorno que afecta más a las mujeres en menopausia
Durante el climaterio, se pueden experimentar cambios físicos y hormonales que van más allá de los sofocos y las alteraciones del ánimo. En concreto, hablamos de una condición que combina problemas venosos con dolor articular, y que impacta notablemente en la calidad de vida entre las mujeres de España. Esta dolencia puede manifestarse de distintas maneras, ya sea con pesadez en las piernas o hinchazón, entre otros, y afecta especialmente a las mujeres a partir de los 50 años. De esta manera, conocer sus síntomas y abordarla a tiempo es clave para mejorar el bienestar en esta etapa vital del sexo femenino.
El síndrome fleboartrósico se puede confundir con otros trastornos reumatológicos o circulatorios, lo que retrasa su diagnóstico y tratamiento. Por este motivo, los especialistas señalan la importancia de hablar de este trastorno y de sus síntomas. La Dra. Maya Gracia, especialista en Medicina Vascular y Angiología y miembro de Top Doctors Group, explica a Mujer.es todo lo que debemos saber sobre esta patología, desde los primeros signos hasta su prevención y tratamiento.
Antes de determinar los síntomas o signos que nos alertan de que padecemos el síndrome fleboartrósico, debemos determinar qué es exactamente. Según afirma Maya Gracia, consiste en la asociación de dos patologías: la insuficiencia venosa y los problemas articulares. "Es más frecuente en mujeres post menopaúsicas, sobre todo si estas presentan sobrepeso, obesidad, osteoporosis y sedentaridad, ya que estos son los factores de riesgo que favorecen su aparición", señala.
Los signos y síntomas de esta entidad que destaca incluyen los de la Insuficiencia Venosa Crónica, es decir, varices, hinchazón, pesadez, y la sensación de piernas cansadas. Estos síntomas pueden llegar a complicarse con trombosis, flebitis, hemorragias varicosas y úlceras si no se tratan adecuadamente. Por otro lado, este trastorno se puede manifestar a través los síntomas de problemas articulares: dolor, rigidez articular y pérdida de movilidad a nivel de las extremidades inferiores.
Tratamiento y prevención del síndrome fleboartrósico
El diagnóstico y tratamiento del síndrome fleboartrósico es pluridisciplinar, el médico vascular debe de realizar una exploración física y un ecodoppler venoso para diagnosticar la patología venosa y ver qué grado de insuficiencia venosa existe. El reumatólogo, por su parte, "debe de realizar una exploración física, solicitar radiografías, ecografías, y una osteodensitometria", apunta la profesional.
La prevención es básica, las mujeres a partir de la menopausia tienen que tener una dieta sana y mantener un peso saludable, así como realizar ejercicio físico a diario para prevenir su aparición. Algunos ejercicios que recomiendan los expertos durante esta etapa incluyen sentadillas, zancadas, entrenamiento de fuerza... En cuanto al tratamiento del síndrome fleboartrósico, la experta menciona que suele ser multidisciplinar y debe de incluir:
- Bajar de peso: dieta hipocalórica, ejercicio adecuado (hay que explicar a las pacientes la importancia del ejercicio físico y de caminar mínimo 1 h al día), y aumentar la masa muscular.
- Tratar la insuficiencia venosa: si es necesario hay que tratar las varices con la técnica más adecuada en función del tipo de varices que presente la paciente, llevar una compresión elástica, aunque es difícil cuando hay problemas de artrosis colocarla, debemos de trabajar con la ortopedia para encontrar la mejor solución para la paciente.
- Tratamiento de la artrosis: fisioterapia, analgésicos, corticoides, e intervención quirúrgica si necesario.
Tal y como ha expresado la doctora, seguir una buena alimentación a partir de los 50 años es fundamental para prevenir no solo el síndrome fleboartrósico, sino que también para la prevención de otras enfermedades y reducción de los síntomas de la menopausia. La nutricionista Sandra Moñino, desveló en el pódcast Con Jengibre y Limón, los alimentos que no pueden faltar cuando las mujeres entran en esta etapa natural de la vida. En primer lugar, habla del Omega 3 como el alimento número uno, "porque es antiinflamatorio, y ya sabemos que en la menopausia aumenta la inflamación dentro de nuestro cuerpo", añade.
De esta manera, si disminuimos la inflamación, tendremos más facilidad de perder peso, regular los sofocos... En definitiva, todos los síntomas de la menopausia se regulan estableciendo una desinflamación en nuestro cuerpo. Podemos encontrar el Omega 3 en pescados como la sardina, el boquerón o la caballa, que "también contienen menos cantidad de mercurio y el Omega 3 está más concentrado", recalca. Tampoco podemos olvidarnos de la proteína, que debe estar presente en todas las comidas: desayuno, comida y cena, en el caso de que hagamos tres comidas.
Las grasas en general son esenciales, como el aceite de oliva virgen extra, el coco, el aguacate, los frutos secos, el cacao... Son grasas, que al mismo tiempo contienen una gran cantidad de magnesio, algo fundamental en la menopausia, pues nos ayuda a gestionar los sofocos, la termorregulación de nuestro cuerpo y prevenir así el insomnio, tan característico en esta fase. La especialista también destaca alimentos como el azafrán para regular los sofocos, pero este debe ser consumido en suplementación.
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20minutos
