RAZONES para no dar bebidas hidratantes a los niños

Aunque las jornadas de calor han sido intensas, según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), las llamadas "bebidas hidratantes" no deberían tomarse como si fueran agua, debido a que podrían provocar problemas de salud por consumir minerales en cantidades que no se necesitan.

No hay una norma que establezca la denominación "bebidas hidratantes", por lo que podrían confundirse con sueros orales o bebidas para deportistas.

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Por ser bebidas saborizadas que contienen sodio y potasio no deberían tomarse como si fueran agua.

De hecho, de acuerdo a la Profeco, todas las "bebidas hidratantes" que analizó en un estudio del pasado, contienen edulcorantes no calóricos que no son recomendables para niños.

¿Qué son los edulcorantes?

La Clínica Mayo asegura que los edulcorantes pueden ser una manera a corto plazo de ayudar a algunas personas a reducir el uso de azúcar y perder o controlar el peso. En general, los sustitutos del azúcar son seguros para los adultos sanos.

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Pero ten en cuenta cómo los sustitutos del azúcar afectan tus decisiones respecto de la comida y las bebidas. Estos ingredientes pueden hacer que tus papilas gustativas se acostumbren al dulce. Y eso puede hacer que sea complicado beber suficiente agua.

Los productos hechos con sustitutos del azúcar también pueden darte una idea equivocada sobre los alimentos procesados. Es posible que un refrigerio con una etiqueta de bajo en azúcar o sin azúcar no sea la opción más nutritiva. Un alimento entero, como la fruta y la verdura, normalmente ofrece la mejor combinación de nutrientes para el cuerpo.

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Pero los edulcorantes pueden ayudar a algunas personas a disfrutar del dulce sin un exceso en calorías. Y si se usan con moderación, los edulcorantes pueden ser parte de una dieta saludable.

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