¿Dormir mal? Nos cuesta miles de millones cada año.

Quienes dan vueltas en la cama por la noche suelen sentirlo durante días. Pero dormir mal o incluso el insomnio es, además de molesto, un problema costoso para todos los Países Bajos. Según un nuevo estudio de SEO Economic Research, la interrupción del sueño le cuesta a la economía al menos 2.700 millones de euros al año.

Más de 1,4 millones de neerlandeses padecen insomnio crónico. Esto implica dormir mal, a menudo varias veces por semana y durante un período prolongado. ¿El resultado? Las personas rinden menos en el trabajo, se enferman con más frecuencia o incluso acaban recibiendo prestaciones sociales.

De media, las personas con insomnio ganan 800 euros brutos menos al año. Para los 36.000 insomnes que ahora han cobrado prestaciones, el daño es aún mayor: en conjunto, suponen 1.600 millones de euros en pérdidas de producción. Si a esto le sumamos la pérdida de trabajadores, el resultado es una factura de miles de millones para la sociedad.

Dormir bien es fundamental. Metro escribió sobre cómo contribuye a tomar decisiones importantes . Anteriormente, dimos consejos para la mejor postura para dormir y puedes probar este deporte para mejorar tu descanso nocturno.

Irónicamente, existe un tratamiento de eficacia comprobada: la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I). Este enfoque cuesta unos 600 euros por persona, pero genera una ganancia laboral promedio de 1900 euros. Por lo tanto, el tratamiento es más económico para la sociedad que dejar el problema latente.

Sin embargo, las aseguradoras de salud no suelen reembolsar el tratamiento a través del paquete básico. Por ello, los médicos de cabecera suelen recurrir a somníferos, pero estos son menos eficaces y están destinados a un uso a corto plazo.

Los investigadores abogan por un enfoque diferente. Si un tercio de las personas con insomnio reciben un tratamiento eficaz con terapia cognitivo-conductual, los beneficios ya superarán los costes. Los beneficios serán perceptibles para todos: para el propio paciente, para los empleadores, el gobierno y los contribuyentes, por ejemplo, mediante la reducción de prestaciones y el aumento de personal laboral.

No se trata solo de unos pocos empleados cansados. El insomnio afecta al doce por ciento de los adultos, especialmente a los mayores de 45 años. La probabilidad de encontrar trabajo disminuye en 2,5 puntos porcentuales, según el informe . Y ese efecto persiste, incluso diez años después del diagnóstico.

Al reembolsar mejor los tratamientos y centrarse más en la ayuda no farmacológica, se puede mejorar considerablemente el descanso nocturno de millones de personas y la economía. Según los investigadores, dormir bien parece enriquecerse mientras se duerme.

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