John Goodman exhibe su transformación tras perder 90 kg
John Goodman está haciendo alarde de su lado justo.
Cuando el actor de 73 años desfiló por la alfombra roja del estreno de Los Pitufos en Los Ángeles el 13 de julio, dejó en evidencia su dramática pérdida de peso .
Para el estreno de la película, en la que presta su voz a Papá Pitufo junto a los miembros del reparto Rihanna y James Corden , el ex actor de Roseanne lució un traje azul marino y una camisa blanca con corbata marrón y mocasines.
El marcado contraste entre la apariencia actual de Goodman y cómo lucía a principios de los años 2000 comenzó cuando dejó de beber alrededor de 2007 y comenzó a hacer ejercicio porque "quería vivir mejor la vida".
“Sé que suena cursi, pero fue un desperdicio”, le dijo a People. sobre su pérdida de peso de 100 libras en 2010. "Se necesita mucha energía creativa para sentarse sobre su trasero y pensar qué va a comer a continuación".
Desde entonces, la estrella de Righteous Gemstones ha reflexionado sobre cómo aprendió a mantener su peso.
"Simplemente dejé de comer constantemente", declaró Goodman a ABC News en 2016. "Comía un puñado y se me iba a la boca. Simplemente comía alcohol. Antes, me tomaba tres meses de descanso, perdía 27 o 32 kilos y luego me recompensaba con un six-pack de cervezas Bud o lo que fuera y volvía a mis viejos hábitos".
La mujer, que entonces tenía 63 años, añadió: «Estoy llegando a una edad en la que ya no puedo quedarme quieta. Estoy harta, harta, harta de mirarme. Te afeitas frente al espejo y no quieres mirarte. Se vuelve peligroso».
Además, como explicó Goodman, quien también ha sido abierto sobre su camino hacia la sobriedad a lo largo de los años, finalmente abordó sus hábitos poco saludables analizando lo que él creía que era la causa más profunda.
“Creo que intentas llenar un vacío que no se puede llenar a menos que se llene con bondad, algún tipo de espiritualidad, no digo religión”, compartió. “Sino simplemente con la creencia en algo superior a ti mismo, un propósito. Pero en lugar de llenarlo con alcohol, cocaína o comida, simplemente reconoces que está ahí. No puedes llenarlo. Y sigues adelante y vives con ello”.
Desde entonces, Goodman también ha seguido dedicándose al ejercicio. En 2023, declaró a la revista Rolling Stone que había perdido 90 kilos y que su entrenamiento favorito era el boxeo. Señaló: «Normalmente solo paso una hora, una hora y media golpeando los guantes, los sacos y aprendiendo el juego de pies. Es genial».
Continúe leyendo para conocer más estrellas que han hablado abiertamente sobre sus experiencias de pérdida de peso.
Tammy Slaton puede ser una estrella de 1,000-Lb. Sisters de TLC, pero no quería estar atada a ese título para siempre.
" He bajado 227 kilos , unos 227 kilos", dijo la mujer de 38 años en una confesión en un episodio de su programa de abril de 2025. "Cuando estaba en mi punto máximo, pesaba más de 317 kilos. Ahora mismo, peso 107 kilos".
Se sometió a una cirugía bariátrica en 2022, una decisión que su médico elogió como la correcta para ella.
“Tammy ha demostrado constantemente su dedicación a realizar cambios sostenibles en su estilo de vida para maximizar los beneficios de su cirugía”, declaró el Dr. Eric Smith a People en octubre de 2024. “He enfatizado la importancia de hacer pequeños ajustes diarios para asegurar no solo su progreso continuo, sino también su éxito a largo plazo. Está verdaderamente comprometida con su camino hacia la salud”.
Parece que cada vez que Jelly Roll pisa una alfombra roja, pierde una cantidad considerable de peso .
"Empecé con 240 kilos y esta mañana pesaba 160 kilos", le dijo el cantante Jason DeFord a Pat McAfee en abril de 2025 durante el programa en vivo Big Night Aht del presentador de ESPN. "¡Voy a perder otros 45 kilos y a hacer paracaidismo con mi esposa en Suecia, cariño!"
El artista de 1,85 metros admitió que necesitaba cambiar su relación con la comida para llegar a donde quería. "Siempre he dicho que creo que la obesidad está directamente relacionada con la salud mental", explicó en un episodio de octubre de 2024 de On Purpose With Jay Shetty . "Sé lo fácil que es para la gente decir: '¡Deja de comer tanto, haz ejercicio, es tan fácil!'. Ojalá viera la comida de esa manera".
El peso todavía era “la montaña” que tenía frente a él, señaló Jelly Roll, pero sus cambios en el estilo de vida estaban funcionando.
"Estoy aprendiendo, soy muy diligente", dijo. "Me lo tomo en serio, bebo mucha agua, me zambullo en el agua fría, como bien, me va bien".
Al Roker no estaba bromeando con el título de su libro de cocina Recetas para vivir .
Porque después de haber perdido 100 libras con mucho esfuerzo , el veterano meteorólogo de TODAY literalmente predica con el ejemplo (apunta a dar al menos 10.000 pasos al día), cuidando lo que come e incluyendo algún tipo de ejercicio a diario.
"Mi mantra es 'algo es mejor que nada'", declaró a People en una entrevista en junio de 2025. "Quizás corras maratones o participes en competiciones de levantamiento de pesas, pero creo que la mayoría de la gente solo busca un nivel de condición física que mejore su calidad de vida".
Roker se sometió a una cirugía de bypass gástrico en 2002 para iniciar su camino hacia el fitness, pero reconoció que "no existe una solución mágica".
La cirugía "no es el fin", aconsejó. "Aún tendrás que esforzarte".
Si bien antes era conocido por su trasero levantado, el ex centro de los Philadelphia Eagles Jason Kelce ha estado ocupado mostrando su musculoso cuerpo .
No es que el atleta no haya estado en forma durante sus 13 años de carrera en la NFL, pero ha bajado al menos 25 libras de su peso de juego de 295, compartiendo que durante el torneo de golf pro-am Truist Championship 2025 en Filadelfia pesaba alrededor de 270.
Todo esto forma parte de su plan de jubilación. "Siento que, por alguna razón, con 113 o 119 kg seguiré siendo grande y estaré contento con mi aspecto sin tener abdominales marcados", declaró Kelce a GQ en junio de 2024. "Pero aún podré mantener un poco esa estatura".
Realmente, el aspecto más importante para el padre de cuatro hijas con su esposa Kylie Kelce era poder seguir el ritmo de sus hijos.
Al pesar 125 kilos, "mi espalda ya se siente mejor", compartió. "Mis rodillas también. Así que, con 9 kilos más, espero que pueda jugar con mis hijos con más facilidad".
No fue sólo un cambio de escenario lo que ayudó a Rosie O'Donnell , quien se mudó con su familia desde los EE. UU. a Irlanda.
" He perdido más peso aquí ", compartió en un TikTok de marzo de 2025. "Tomo Mounjaro para la diabetes y uno de los efectos secundarios es que pierdes peso".
La expresentadora de View había ido recientemente a comprar ropa que le quedara mejor en Dublín. "Soy de esas personas", dijo, "que siempre han tenido problemas de peso y ahora que uso una talla grande, en lugar de una XL o una 2XL, me resulta chocante".
Jazz Jennings se embarcó en un viaje de dieta y fitness en 2022, y dos años después explicó en Instagram: «Por fin me cuido después de años descuidando mi salud. Me había descuidado muchísimo con la comida. Estoy muy orgullosa de mi pérdida de peso y siento que mi confianza se refleja en mí».
En agosto de 2024, la estrella de I Am Jazz compartió que había perdido casi 100 libras y estaba "muy orgullosa" de su progreso.
Resulta que Christopher Schwarzenegger es un descendiente directo del viejo bloque musculoso.
El más joven de los cuatro hijos de Arnold Schwarzenegger y su ex esposa Maria Shriver mantuvo un perfil bajo mientras perdía 30 libras , pero ahora volvió a la acción.
"No es algo que se consigue de la noche a la mañana, pero requirió mucho ensayo y error", compartió en mayo de 2025 en la Cumbre Inaugural Beacher Vitality Happy & Healthy, señalando que el simple hecho de dejar el pan marcó una gran diferencia. "Y aún hoy, cuando veo fotos del antes y el después, no siento que sea un 'después' todavía".
Mientras tanto, Christopher no dejó que un siete veces Mr. Olympia se enterara de su plan.
“Nunca podría decirle: 'Tienes sobrepeso'” , declaró su padre, Arnold, a The Times en junio de 2025. “Seguimos introduciendo alimentos saludables. Siempre lo incluimos en el gimnasio y en todo tipo de actividades. Y entonces, de repente, decidió que quería estar delgado. Y ahora lo está. Así que, por supuesto, es fantástico: la autodisciplina y la automotivación. Siempre sentí que algún día tendría que venir de él, y así fue”.
A Chrissy Metz no le gusta correr "a menos que me persigan", bromeó, pero es una gran fanática del entrenamiento de fuerza, y hacer ejercicio es parte del régimen que la llevó a perder 100 libras.
"Quiero envejecer lo mejor posible y quiero ser fuerte", declaró la exalumna de This Is Us a DailyMail.com en abril de 2025. "Y ese es realmente el motor detrás de todo esto".
Para Metz, envejecer con gracia significa “mantenerse fuerte y flexible”, por lo que intenta mantenerse activa todos los días.
Ser un tipo corpulento y bonachón era parte del paquete cuando John Goodman protagonizó Roseanne en los 90, llegando a pesar 180 kilos, como le contó a David Letterman en 2010. Sin embargo, para el estreno de " Los Conners " en 2018, el patriarca de la familia, Dan Conner, había hecho algunos cambios en su estilo de vida.
Goodman dejó de beber en 2007 , el primer paso en su camino para ponerse en mejor forma, mientras que sus actividades favoritas incluían el boxeo y pasear a sus perros.
"Estoy sudando mucho, pero no me estoy volviendo loco", le dijo a People. En 2010, compartió que había perdido alrededor de 100 libras haciendo ejercicio seis días a la semana y eliminando el azúcar de su dieta.
En total, el actor de 1,88 metros ha perdido alrededor de 90 kilos desde que alcanzó su peso máximo.
"Me cansé, me harté de mirarme", declaró Goodman a ABC News en 2016. "Te estás afeitando frente al espejo y no quieres mirarte. Se vuelve peligroso".
Oprah Winfrey ha estado compartiendo los altibajos de su viaje de pérdida de peso durante décadas.
Desde ponerse jeans ajustados y sacar un carro cargado con 67 libras de grasa para sorprender a la audiencia del programa de Oprah Winfrey en 1988, hasta comprar una participación en WeightWatchers en 2015 , ha usado su plataforma para mantener la conversación.
Y retomando el tema del día, reveló en marzo de 2024 en An Oprah Special: Shame, Blame and the Weight Loss Revolution que, además de comer porciones más pequeñas y mantenerse activa, estaba tomando medicación para ayudar a regular su peso.
"No se trata de una sola cosa", dijo sobre su secreto para mantenerse en forma, "son varias cosas".
Su objetivo con el especial, explicó Winfrey, era "comenzar a liberar el estigma, la vergüenza y el juicio; dejar de avergonzar a otras personas por tener sobrepeso o por cómo eligen perder o no peso; y lo más importante, dejar de avergonzarnos a nosotros mismos".
Lizzo simplemente quería sentirse mejor de la cabeza a los pies.
“Una vez que comencé a hacer ejercicio por salud mental, para tener una salud mental equilibrada o endorfinas, para no mirarme al espejo y sentirme avergonzada y disgustada conmigo misma”, explicó la cantante de “Good as Hell” en un TikTok de mayo de 2023 , “el ejercicio me ha ayudado a cambiar mi mente, no mi cuerpo”.
En un TikTok de enero de 2025, reconoció que estaba en un “viaje intencional de pérdida de peso” y que su objetivo era simplemente ser la mejor versión de sí misma.
“Incluso al final de mi proceso de pérdida de peso, no me considerarán delgada bajo ningún concepto”, dijo Lizzo. “Seguiré siendo considerada obesa mórbida según el IMC y mis colegas en internet seguirán llamándome 'espalda ancha'. Pero seré feliz”.
Un segundo después, el video saltó a Lizzo exclamando: "Y yo soy feliz", mientras mostraba una pantalla que mostraba que su grasa corporal había disminuido en un 16 por ciento y había reducido 10,5 puntos de su índice de masa corporal (IMC).
“Que esto te recuerde que puedes lograr cualquier cosa, cualquier cosa , que te propongas”, añadió. “Ahora creo que es hora de fijar nuevas metas”.
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