Cómo los padres en España pueden exigir trabajar 100% desde casa

Trabajar y cuidar a los niños o a los familiares al mismo tiempo puede ser un difícil equilibrio que exige mucho tiempo y sacrificio de su parte, pero esta es la realidad de millones de personas.

La buena noticia es que en España, si trabajas y tienes hijos menores de 12 años o cuidas de padres con discapacidad o mayores que dependen completamente de ti, por ley, tu empresa debe permitirte trabajar desde casa, y no solo ocasionalmente. De hecho, tienes derecho a solicitar trabajar exclusivamente desde casa.

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Esta no es sólo una regla que usted puede solicitar y que su empresa decide si concederle o no: es su derecho como empleado.

Su empresa, como mínimo, está obligada a negociar con usted y sólo puede negarse si tiene una objeción justificable.

Básicamente, esto significa que puede depender del tipo de trabajo que tengas. Si trabajas en una oficina, será posible, pero si trabajas de cara al cliente, como guía turístico o profesor, por ejemplo, puede que no.

Esto es lo que realmente dice la ley:

El artículo 34.8 del Estatuto de los Trabajadores permite a cualquier trabajador solicitar adaptaciones de su jornada laboral para conciliar la vida laboral y familiar. Esto incluye:

• Cambios de turno o de horario
• Horario laboral modificado
• Trabajo remoto, incluso al 100 por ciento de su capacidad

Este derecho se aplica a los responsables de:

• Niños menores de 12 años
• Miembros familiares dependientes
• Niños con discapacidades o necesidades especiales (incluso aquellos mayores de 12 años)

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¿Cuáles son los requisitos clave?

• Su trabajo debe poder realizarse de forma remota con resultados iguales o muy similares.
• La solicitud deberá estar motivada por necesidades reales y justificadas de conciliación de la vida laboral y personal.
• Para negarse, la empresa debe poder demostrar claramente que perjudicaría su negocio si usted trabajara de forma remota o cambiara su horario.

De hecho, varias sentencias judiciales han fallado a favor del trabajador cuando la empresa se ha negado.

Un caso reciente involucró a una trabajadora que argumentó con éxito que, dado que había trabajado remotamente durante la pandemia y ya trabajaba desde casa dos días a la semana, podía trabajar remotamente todo el tiempo. Demostró que su rendimiento era el mismo tanto trabajando desde casa como en la oficina.

Otro ejemplo se produjo en enero de 2025, cuando el Tribunal Superior de Justicia de Madrid falló a favor de una abogada con una hija con discapacidad y ordenó a su empresa que le permitiera trabajar exclusivamente desde casa. Además, recibió una indemnización de 7.500 € por trato discriminatorio.

¿Cómo solicito trabajar desde casa o un cambio de horario?

Debe enviar su solicitud por escrito solicitando ajustes de horario o la posibilidad de trabajar desde casa. Debe incluir:

• Su situación familiar y citar el artículo 34.8 del Estatuto de los Trabajadores.
• Adjuntar documentación de respaldo como actas de nacimiento, certificado de discapacidad, libro de familia, etc.

La empresa deberá responder en un plazo máximo de 15 días. En caso de negativa, deberá justificar sus motivos por escrito.

Si no hay acuerdo, se puede recurrir a los tribunales. Según expertos legales, el procedimiento es rápido y suele resolverse en pocas semanas.

Muchas empresas en España siguen actuando como si poder trabajar de forma remota fuera simplemente un favor, pero en realidad está escrito en la ley.

Cuando existe una necesidad real de equilibrio entre vida laboral y personal, como por ejemplo el cuidado de hijos dependientes, la ley protege su derecho a solicitar una forma diferente de trabajar, siempre que sea posible y razonable.