7 erreurs que la dermatologue Dr Emi Arpa ne ferait jamais en matière de protection solaire

Selon le dermatologue Dr Emi Arpa : presque tout le monde fait ces erreurs lors de l'application de la crème solaire – et voici comment les améliorer.

L'importance de porter une crème solaire pour réduire le risque de cancer de la peau et ralentir les signes du vieillissement est bien connue. Mais soyons honnêtes : l'appliquez-vous vraiment tous les jours, 365 jours par an, beau temps, mauvais temps, comme le recommandent les dermatologues ? « Dans ma pratique quotidienne et au sein de mon entourage, j'entends sans cesse que beaucoup de personnes hésitent à l'utiliser, même si elles en sont conscientes. Par peur des boutons . Ou simplement parce qu'elles n'aiment pas la sensation collante et grasse que laissent de nombreuses crèmes solaires », explique la dermatologue Dre Emi Arpa , qui dirige son propre cabinet à Berlin et une marque de soins à son nom.

Arpa s'est donc donné pour mission de développer sa propre crème solaire , si légère qu'on voudra l'utiliser tous les jours : « Formuler une crème solaire avec un SPF élevé tout en restant légère est véritablement le summum de l'excellence, car les filtres UV modernes et performants comme ceux que nous utilisons sont particulièrement difficiles à intégrer dans les formules, car ils se dissolvent essentiellement dans le sébum », explique le Dr Emi Arpa, qui poursuit : « Avec Daily Defense, nous y sommes parvenus. Ce sont deux fluides ultra-légers, l'un avec un SPF 30 et l'autre avec un SPF 50, qui pénètrent très rapidement, sont non gras et n'obstruent pas les pores. »

Mais même la meilleure crème solaire est inutile si elle n'est pas utilisée correctement. C'est pourquoi Arpa partage 7 erreurs à ne jamais commettre et des conseils pour les corriger.

7 erreurs de protection solaire que le dermatologue Dr Emi Arpa ne ferait jamais

Erreur n° 1 en matière de crème solaire : ne pas utiliser de crème solaire tous les jours

Quel que soit le temps, que vous soyez à l'intérieur ou à l'extérieur, appliquez une crème solaire chaque matin. « L'erreur la plus courante que je constate est de ne pas utiliser de protection solaire tous les jours. Beaucoup de gens pensent qu'ils n'ont pas besoin de crème solaire par temps nuageux et qu'ils sont en voiture ou au bureau. Pourtant, jusqu'à 80 % des rayons UVA à ondes longues traversent les nuages ​​et les vitres », explique le dermatologue, qui poursuit : « Dans notre cabinet, nous pratiquons de nombreux traitements au laser, après quoi il est essentiel de porter une attention particulière à la protection solaire. J'ai souvent constaté que des patients ayant subi un laser _CO2 et passant beaucoup de temps assis dans leur voiture finissent par avoir des taches pigmentaires d'un côté, malgré leur consentement éclairé. À savoir, du côté gauche, c'est-à-dire face à la fenêtre. »

Erreur n° 2 : utiliser trop peu de crème solaire

« La quantité fait vraiment la différence », explique le Dr Arpa. « La plupart des gens utilisent tout simplement beaucoup trop peu de crème solaire. J'ai toujours cette vidéo de Gwyneth Paltrow en tête… Je recommande toujours de s'en tenir à la règle des deux doigts pour le visage (une bande de crème solaire de la longueur de l'index et du majeur). Pour le cou et le décolleté, même trois doigts », conseille le Dr Emi Arpa.

Erreur n° 3 : Ne pas renouveler l'application de crème solaire

En appliquant correctement un FPS 30 ou 50, c'est-à-dire en respectant la quantité recommandée, la protection solaire reste suffisante pendant la journée au bureau – en théorie. Cependant, selon le Dr Emi Arpa, il est important de garder à l'esprit que la crème solaire peut également être éliminée par la transpiration et les frottements. « Par exemple, si vous mettez et retirez régulièrement vos lunettes de soleil, ou si vous vous touchez souvent le visage », explique-t-elle. « Par temps chaud et avec un indice UV élevé, je réapplique donc de la crème solaire toutes les quelques heures dans mon quotidien professionnel, comparable à celui de beaucoup de personnes au bureau, pour maintenir ma protection. Bien sûr, il est encore plus important de renouveler régulièrement l'application de crème solaire si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur. »

Bien sûr, votre maquillage peut être affecté par la deuxième ou la troisième couche. Le Dr Emi Arpa recommande donc de tapoter le SPF plutôt que de le frotter. « Cependant, cela n'empêchera pas complètement son application. En cas de doute, il suffit de réappliquer un peu de maquillage ou d'utiliser un spray ou une poudre SPF pour ajuster l'application. »

Erreur n° 4 concernant la protection solaire : se fier à la crème de jour ou au maquillage avec SPF

« Pour obtenir la protection annoncée par un produit, il est crucial d'en utiliser une quantité suffisante », explique le Dr Emi Arpa, rappelant la règle des deux doigts. Alors, la question est la suivante : utilisez-vous l'équivalent de deux doigts de fond de teint ou de crème de jour sur votre visage ? Si ce n'est pas le cas, et c'est probablement le cas, le SPF du produit ne vous offrira pas la protection annoncée. « De plus, le maquillage ou la crème de jour n'ont généralement qu'un SPF de 15 », précise le Dr Emi Arpa. Elle recommande donc de séparer soin et protection cutanée. « Je recommande toujours d'appliquer d'abord le soin, puis le SPF, et enfin le maquillage. »

Erreur n° 5 avec la crème solaire : oublier les zones les plus importantes

Selon le Dr Emi Arpa, chaque détail compte lors de l'application de la crème solaire. Il s'agit notamment des oreilles, de la peau au-dessus des sourcils, de l'arête du nez, des lèvres, des pommettes, du décolleté et du dos des mains. « Ce sont les zones dites « solariums », exposées au soleil et où, en tant que dermatologue, j'excise souvent des cancers de la peau », explique le Dr Emi Arpa. Et c'est particulièrement compliqué dans ces zones vulnérables : « En cas de mélanome, une marge de sécurité de 0,5 à 1 centimètre doit être respectée, ce qui est difficile sur des structures délicates comme le pavillon de l'oreille. » Le Dr Emi Arpa recommande donc d'appliquer la crème solaire particulièrement soigneusement sur les zones solaires et d'y prêter une attention particulière lors des réapplications.

Erreur n° 6 : Ne pas protéger ses lèvres du soleil

Selon le dermatologue, la lèvre inférieure est également l'une des zones ensoleillées mentionnées ci-dessus, car elle est exposée au soleil. « De plus, la peau des lèvres joue un rôle particulier, car elle constitue la frontière entre la muqueuse et la peau normale. On y trouve peu de callosités, pas de glandes sudoripares ni de sébacées, et donc une protection naturelle bien moindre. » Selon le Dr Arpa, c'est pourquoi les lèvres développent rapidement un cancer de la peau, difficile à éliminer – attention à la marge de sécurité – et se rident aussi rapidement. De plus, « les boutons de fièvre sont souvent déclenchés par l'exposition aux UV et une protection solaire adéquate », explique le Dr Emi Arpa. La dermatologue recommande donc d'utiliser un soin des lèvres avec protection solaire intégrée 365 jours par an.

Erreur n° 7 avec la crème solaire : Ne pas rincer soigneusement le FPS le soir

Aussi importante que soit l'utilisation d'une crème solaire, il est tout aussi crucial de bien éliminer le FPS le soir. « J'ai beaucoup de patients dont l'état de peau s'aggrave en été. En dermatologie, on parle d'acné de Majorque », explique le dermatologue, expliquant ainsi l'apparition des boutons de crème solaire : « La chaleur augmente le flux sanguin, notamment celui des glandes sébacées, et donc la production de sébum. De plus, on transpire naturellement davantage ; la crème solaire devient alors rapidement occlusive, telle une pellicule. » Il est donc important pour les personnes sujettes aux boutons de crème solaire d'opter pour une crème légère plutôt qu'une crème grasse et de bien éliminer le FPS, qu'il soit gras ou léger, le soir avec un gel douche et un nettoyant visage. Ce dernier, selon le dermatologue, est également recommandé pour les zones comme le dos et le décolleté, où les glandes sébacées sont particulièrement actives.

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