Psychologie : voici la différence entre une estime de soi saine et le narcissisme
Les personnes narcissiques ont une confiance en elles excessive ? Au contraire. Une étude montre la différence cruciale entre le narcissisme et une estime de soi saine.
Tout d’abord, examinons les similitudes : le narcissisme et une estime de soi saine impliquent tous deux une perception positive de soi – cependant, cette perception diffère grandement dans les deux cas.
L’opinion populaire est que les personnes narcissiques ont une grande, voire excessive, confiance en elles-mêmes. Mais ce n’est pas vrai. Alors qu’une confiance en soi saine consiste avant tout à se considérer comme quelqu’un de précieux, dans le cas du narcissisme , cette estime de soi se transforme généralement en une personne qui se prend trop au sérieux et qui se concentre uniquement sur ses propres besoins.
Confiance en soi et narcissisme : « J'ai de la valeur » vs. « Je suis spécial »Une personne qui a une bonne estime de soi pourrait dire : « Je suis bonne et précieuse », tandis qu’une personne narcissique dirait : « Je suis spéciale » ou « Je suis la meilleure ici ». Cela signifie que cette personne se place toujours au-dessus des autres, tandis qu'une personne sûre d'elle reconnaît sa propre valeur indépendamment des autres.
Les personnes ayant des tendances narcissiques se sentent supérieures aux autres ; toute leur image d’elles-mêmes est basée sur l’extérieur – la façon dont elles se voient par rapport aux autres et, surtout, la façon dont les autres les voient. La confiance en soi supposée bonne s’effondre rapidement comme un château de cartes lorsque quelqu’un critique une personne narcissique.
En revanche, si une personne a une saine confiance en elle-même, ce sentiment d’estime de soi est détaché de celui des autres – la personne reconnaît sa valeur en tant qu’être humain indépendamment du monde extérieur et des opinions des autres.
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Une étude néerlandaise menée par Eddie Brummelman de l’Université d’Amsterdam a pu identifier cette différence cruciale même chez les enfants. Pour l'étude, un groupe de 71 enfants âgés de quatre ans et demi a été invité à chanter une chanson devant leurs parents, une personne filmant et l'un des chercheurs. Avant, pendant et après cette représentation, différents signes vitaux et réactions physiologiques des enfants ont été mesurés afin d’évaluer leur niveau de nervosité.
Trois ans plus tard, à l’âge de sept ans et demi, on a demandé aux enfants de remplir des questionnaires psychologiques pour savoir s’ils avaient des traits narcissiques et/ou quelle était leur confiance en eux.
Résultat de l’étude : les enfants chez qui on a diagnostiqué plus tard un narcissisme étaient très nerveux, surtout avant la représentation, alors que les enfants ayant une bonne confiance en eux n’étaient pas particulièrement nerveux avant, après ou pendant la représentation.
La confiance en soi ne dépend pas des circonstances extérieuresLes chercheurs ont conclu que les personnes narcissiques se sentent en insécurité lorsqu’elles craignent d’être évaluées et jugées. Ceux qui ont une bonne estime de soi, en revanche, ont intériorisé le fait que même s’ils ont de mauvaises performances, ils ne perdent pas leur valeur en tant que personne, c’est pourquoi ils n’en ont pas si peur.
Bien sûr, même les personnes sûres d’elles peuvent souffrir du trac et avoir peur de présenter quelque chose devant un grand nombre de personnes. Mais ils peuvent mieux gérer une mauvaise évaluation et la possibilité que quelqu’un se moque d’eux que les personnes fragiles aux tendances narcissiques. Et cette estime de soi profondément enracinée, qui ne dépend pas de facteurs externes, constitue la différence cruciale entre le narcissisme et une confiance en soi saine.
Sources utilisées : psychologytoday.com, psychcentral.com
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