Aurelio Rojas : « Les crises cardiaques chez les jeunes sont en augmentation, et beaucoup d'entre eux prennent soin d'eux-mêmes. »
Le vieillissement et la détérioration de l'état de santé qui en résulte ont longtemps conduit à considérer les personnes âgées comme présentant un risque élevé de crise cardiaque . Cependant, les experts mettent en garde contre la forte augmentation des accidents cardiovasculaires chez les jeunes. En Espagne, la Fondation espagnole du cœur rapporte que 35 % des jeunes présentent deux facteurs de risque ou plus.
Bien que de nombreux jeunes pensent prendre soin d'eux, peut-être parce qu'ils fréquentent la salle de sport et mènent une vie active, la réalité est que le mode de vie actuel entraîne une augmentation du nombre de diagnostics de problèmes cardiaques. Le cardiologue Aurelio Rojas a publié une vidéo sur ses réseaux sociaux, dans laquelle il met en garde contre cinq causes à éviter.
La jeunesse ne nous immunise pas contre une crise cardiaque.
Même si nous nous considérons comme immortels quand nous sommes jeunes, le simple fait d'être jeune ne garantit pas l'absence d'AVC. L'augmentation inquiétante des cas dans cette tranche de population en est la preuve.
Les jeunes ne sont pas à l'abri d'un arrêt cardiaque ou d'une crise cardiaque, même si beaucoup pensent que cette maladie touche encore les personnes âgées. Les crises cardiaques se manifestent par des douleurs thoraciques, des douleurs irradiant vers la mâchoire, le cou, le dos ou les bras, une sensation de faiblesse générale et des difficultés respiratoires.
Une étude scientifique publiée dans l'American Journal of Medicine révèle que les personnes de moins de 40 ans ayant déjà subi une crise cardiaque ont autant de risques de décéder d'une nouvelle crise cardiaque que les personnes plus âgées. Le diabète, l'hypercholestérolémie et le surpoids endommagent les artères et empêchent les vaisseaux sanguins de transporter le sang riche en oxygène vers le cœur.
Aurelio Rojas : « Voici les causes, et beaucoup d’entre elles peuvent être évitées. »Le cardiologue Aurelio Rojas commence par exprimer son inquiétude face à l'augmentation du nombre de crises cardiaques chez les jeunes, qui est d'autant plus frappante que nombre d'entre eux sont des sportifs et prennent soin d'eux-mêmes. Même si nous prenons soin de nous, le mode de vie moderne « vieillit notre cœur ».
Les cinq erreurs qui augmentent le risque sont, en premier lieu, une mauvaise alimentation : « Les aliments ultra-transformés, les farines, les sucres et les gras trans… provoquent une inflammation silencieuse dès l'enfance . Même si on ne s'en rend pas compte, chaque bouchée laisse une trace », explique l'expert. Il ajoute : « Une autre erreur est de ne pas faire de musculation ; les muscles protègent notre cœur , tandis qu'un mode de vie sédentaire a l'effet inverse. »
Fumer ou vapoter, même si beaucoup pensent ne le faire qu'occasionnellement, « peut être un déclencheur de crise cardiaque, tout comme le stress chronique et un sommeil de mauvaise qualité. Vivre à un rythme effréné n'est pas normal ; le système nerveux et le cœur en souffrent. De plus, il est essentiel de consulter votre médecin pour déterminer votre niveau d'inflammation vasculaire afin de trouver une solution », conclut le cardiologue Aurelio Rojas.
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