Le test d'écriture de 60 secondes qui pourrait révéler les premiers signes de la maladie d'Alzheimer
Un test d'UNE MINUTE utilisant simplement un stylo et du papier pourrait révéler si vous êtes à risque de démence, disent les experts.
Ce test de 60 secondes est appelé test de fluidité verbale sémantique et est utilisé par les médecins depuis des années pour détecter les premiers signes de déclin cérébral .
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Les recherches qui le soutiennent ont été publiées dans plusieurs revues, notamment Cortex et Neuropsychologie clinique .
Tout ce dont vous avez besoin est un minuteur, un stylo et un peu de papier.
Tout d’abord, choisissez une grande catégorie – comme les animaux, les fruits ou les émissions de télévision – et listez-en autant que possible en 60 secondes.
Vous pouvez les dire à voix haute au lieu de les écrire – d’où le nom : test de fluidité verbale.
Si vous avez vraiment du mal, cela peut indiquer que quelque chose ne va pas avec votre mémoire ou vos capacités de réflexion.
Ce n’est pas un diagnostic, mais cela pourrait être un signal d’alarme précoce.
Un autre test populaire est le test du dessin de l’horloge , que le NHS utilise depuis des décennies.
Vous demandez à quelqu’un de dessiner un cadran d’horloge sur une feuille de papier vierge.
Ils additionnent les nombres de un à douze, puis dessinent les aiguilles pour indiquer l'heure, par exemple onze heures dix.
Cela paraît simple, mais cela demande en réalité beaucoup de réflexion.
Vous avez besoin de mémoire, de capacités de planification et de conscience visuelle – des qualités qui disparaissent souvent lorsque la démence s’installe.
Si l'horloge semble bancale ou si les chiffres sont au mauvais endroit, cela peut signifier que quelque chose ne va pas.
Cependant, si vous faites les choses correctement, cela exclut presque totalement la possibilité de démence, selon les directives du NHS.
Si quelqu’un trouve cela délicat, une discussion avec son médecin généraliste est la prochaine étape.
La démence touche environ un million de personnes au Royaume-Uni, et la maladie d’Alzheimer en est la cause la plus fréquente.
C'est la maladie la plus meurtrière du pays, avec 74 261 décès en 2022, contre un peu plus de 69 000 l'année précédente, selon Alzheimer's Research UK.
La Société Alzheimer estime que la démence coûte au Royaume-Uni 42 milliards de livres sterling par an, dont la majeure partie incombe aux familles.
Avec le vieillissement de la population, ce chiffre devrait plus que doubler pour atteindre 90 milliards de livres sterling au cours des 15 prochaines années.
Mais il y a encore de l’espoir.
Les scientifiques estiment que jusqu’à 40 % des cas de démence pourraient être évités grâce à de simples changements de mode de vie.
Cela signifiemanger mieux , boire moins , faire plus d’exercice , éviter les blessures à la tête et même porter des appareils auditifs si nécessaire.
La démence – dont la forme la plus courante est la maladie d’Alzheimer – apparaît lentement au fil du temps.
À mesure que la maladie progresse, les symptômes peuvent devenir plus graves.
Mais au début, les symptômes peuvent être subtils ou confondus avec des problèmes de mémoire normaux liés au vieillissement.
L' Institut national américain sur le vieillissement donne quelques exemples de ce qui est considéré comme un oubli normal chez les personnes âgées et de démence.
Vous pouvez vous y référer ci-dessus.
Par exemple, il est normal qu’une personne âgée oublie de temps en temps quel mot utiliser, mais avoir des difficultés à tenir une conversation serait davantage révélateur de démence.
Katie Puckering, responsable de l'équipe des services d'information d'Alzheimer's Research UK, a précédemment déclaré au Sun : « En tant qu'êtres humains, nous mettons assez souvent nos clés de voiture dans un endroit inhabituel et il nous faut plus de temps pour les retrouver.
« En vieillissant, il faut plus de temps pour se souvenir, ou pour vraiment réfléchir : que faisais-je ? Où étais-je ? Qu'est-ce qui m'a distrait ? Était-ce parce que je devais sortir le chien ? Et puis on trouve les clés près de la porte de derrière. »
« Ce processus de récupération des informations est un peu plus lent chez les personnes âgées.
« Dans le cas de la démence, une personne peut ne pas être en mesure de se souvenir de ces informations et de ce qu’elle a fait en entrant dans la maison.
Il peut aussi arriver qu'ils le mettent à un endroit qui ne leur convient pas. Par exemple, au lieu de remettre le lait au réfrigérateur, ils y mettent la bouilloire.
thesun
