Vous rencontrez des difficultés pour supprimer des photos et des e-mails ? C'est le syndrome de Diogène. Voici comment s'en sortir

L’attachement aux objets conduit souvent à une thésaurisation excessive, qui peut finir par causer des problèmes physiques et mentaux. Cela vaut également pour ceux qui ont peur de perdre des souvenirs visuels ou des informations et persistent à archiver des fichiers numériques inutiles . Il faut plutôt apprendre à éliminer ce qui est superflu : se concentrer sur le présent, faire du nettoyage mental (numérique) et redécouvrir la valeur de ce qui est tangible sont quelques-unes des stratégies les plus appropriées.

Bien que le stockage de fichiers sur des dossiers puisse sembler inoffensif, car ils n'occupent pas d'espace physique, les experts disent que cela peut provoquer de l'anxiété, du stress et une forme de saturation qui affecte la santé mentale . Dans les cas les plus extrêmes, l'incapacité à se débarrasser des informations non pertinentes, combinée au faux sentiment de sécurité qui découle du fait de tout sauvegarder au cas où , peut conduire au soi-disant syndrome de Diogène numérique .