Les secrets du « laboratoire » de Sergio Ramos, un pur-sang au Mexique : séances volontaires, chambre hyperbare, lumière rouge...

Il a fait ses débuts le 22 février après neuf mois sans compétition et seulement quelques jours de préparation au Mexique . Mais les Rayados ont offert le brassard et la quasi-totalité de la ville à Sergio Ramos , numéro 93 dans le dos et tatoué sur tout le corps. Dès la première minute, le défenseur est devenu une référence pour le club. Martín Demichelis , l'entraîneur de l'époque, l'avait appelé à River Plate quelques mois plus tôt, mais Ramos a décliné l'offre, cherchant la bonne destination. Il l'a trouvée à Monterrey, deuxième ville du Mexique, et dans l'équipe qui fait ses débuts aujourd'hui en Coupe du monde des clubs contre l'Inter Milan . Rival de Ligue des champions et compétition favorite de Ramos, vainqueur de quatre des anciens Mundialitos vêtu de blanc, il a passé la dernière année dans son laboratoire personnel à endurer le quotidien du football à 39 ans .

Depuis ce 22 février, beaucoup de choses se sont passées aux Rayados, où Ramos partage le vestiaire avec de vieilles connaissances comme Sergio Canales, Oliver Torres et Lucas Ocampos . Demichelis n'est plus l'entraîneur ; c'est Domènec Torrent , l'entraîneur catalan qui a été l'adjoint de Pep Guardiola pendant des années à Barcelone et Manchester City , qui est désormais aux commandes. « Ce que j'ai fait avant, ni ce que Sergio Ramos a fait, ne me sert à rien. Nous partons de zéro . Mais c'est un joueur de haut niveau mondial. Je l'ai affronté à de nombreuses reprises, et tout le monde sait que c'est un leader, un joueur professionnel qui pousse ses coéquipiers, dans le bon sens », a expliqué l'entraîneur lors de sa présentation. « On verra bien », a répondu Ramos lui-même, prudemment, lorsqu'on l'a interrogé.

L'équipe n'a pas connu une bonne saison, éliminée en huitièmes de finale de la Coupe des Champions de la CONCACAF et loin d'être parmi les meilleures des tournois d'Apertura et de Clausura, mais Ramos a réalisé une belle performance. Il a marqué quatre buts et n'a pas lâché le brassard, qu'il portera également ce soir au Rose Bowl de Pasadena, recevant même un carton rouge. C'est une question de tradition.

« Cet exemple est contagieux »

Son secret le ramène à sa grande passion : les chevaux. « C'est un pur-sang », le décrit-on à Monterrey, où il s'est présenté à l'improviste et volontairement il y a quelques jours pour s'entraîner en vue de la Coupe du Monde des Clubs. Cette décision a surpris l'équipe d'El Barrial, mais le natif de Camas souhaitait des séances d'entraînement personnalisées avant le jour fixé par le club pour le retour de vacances de l'équipe. « Cet exemple est contagieux », dit-on au sein de l'équipe.

Depuis son départ de Séville à la fin de la saison 2023-24, il s'entraîne comme s'il faisait partie d'une équipe, avec des séances matin et après-midi en salle et avec ballon. Sans relâche , il a attendu la meilleure opportunité et investi des milliers d'euros dans des ressources humaines et des outils pour l'aider à maintenir sa forme : soins avec des kinésithérapeutes, bains de contraste chaud et froid, hammam, sauna, chambre hyperbare… Des pratiques qu'il a répétées jour après jour lors de ses séjours à Madrid, Paris et Séville . Il a même ajouté la fameuse lumière rouge, mise à la mode par Marcos Llorente, une technique thérapeutique utilisée pour stimuler les cellules et favoriser la régénération tissulaire.

Ramos, qui a déjà tout gagné, n'envisage toujours pas la fin de sa carrière et souhaite la prolonger au maximum. Mais Monterrey a été son premier risque, après des décisions logiques comme signer au Real Madrid, puis déménager à Paris, puis retourner à Séville pour se réconcilier avec le Sánchez Pizjuán . Le cas du Mexique, porté par la Coupe du monde des clubs, la culture et le style de vie, a été sa première décision délicate.

Augmenter la sécurité

« J'ai eu la chance de passer de nombreuses années à Madrid , puis à Paris et à Séville, et ce fut une étape importante, un grand changement dans ma vie. Et j'aime les défis et conquérir de nouvelles choses », a-t-il déclaré à son arrivée à Rayados.

Mais pour l'instant, il est heureux. Sa famille ne s'est pas installée à la campagne en raison des difficultés de l'année scolaire, même si elle lui a rendu visite à plusieurs reprises. Il vit dans un quartier résidentiel hautement sécurisé, ce qui est logique dans une ville de cette envergure qui oblige presque toute personne disposant d'un certain niveau de vie à se déplacer en véhicules blindés. Il est proche du palais des sports et évite de se promener, ce qu'il ne pourrait pas faire à Madrid ou à Paris. Lorsqu'il se rend au stade en tant que spectateur, il est entouré de plusieurs agents de sécurité, car il n'y a pas de couloir privé pour accéder à la loge. Les gens l'entourent pour lui parler, lui demander des photos ou simplement le toucher.

« Sergio est un cas unique, issu d'un laboratoire. Il présente une physiologie rarement observée. Sa masse musculaire, sa force, son intensité et sa vitesse sont exceptionnelles, mais je souligne son ambition et son esprit de compétition », a déclaré Demichelis . À son arrivée à Los Angeles, Ramos a accordé une interview à la FIFA dans laquelle il a déclaré vouloir terminer ses dernières années de football en « gagnant ». « L'équipe a un don pour ce genre de compétitions, et mon esprit de compétition s'y prête », a-t-il expliqué, toujours capitaine. « Les leaders sont choisis par les groupes, mais grâce à mon caractère, j'ai toujours eu ce don de mener l'équipe quand elle en avait besoin, grâce aussi à mon expérience. J'en suis fier », a-t-il conclu. L'Inter Milan, River Plate et les Urawa Red Diamonds l'attendent à la Coupe du Monde des Clubs.