Qu'est-ce que le syndrome phlébarthrosique ? C'est la maladie qui touche le plus les femmes ménopausées.

La ménopause peut entraîner des changements physiques et hormonaux qui vont au-delà des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur. Il s'agit plus précisément d'une affection qui associe des problèmes veineux à des douleurs articulaires , affectant considérablement la qualité de vie des femmes en Espagne. Ce trouble peut se manifester de différentes manières, comme des jambes lourdes ou des gonflements, et touche particulièrement les femmes de plus de 50 ans. Il est donc essentiel de comprendre ses symptômes et de les traiter précocement pour améliorer le bien-être des femmes à cette étape cruciale de leur vie.

Le syndrome de phlébarthrose peut être confondu avec d'autres affections rhumatismales ou circulatoires, ce qui retarde son diagnostic et son traitement. C'est pourquoi les spécialistes insistent sur l'importance d'aborder ce trouble et ses symptômes. Le Dr Maya Gracia, spécialiste en médecine vasculaire et angiologie et membre du Top Doctors Group, explique à Mujer.es tout ce que nous devons savoir sur cette affection, des premiers signes à sa prévention et à son traitement .

Qu'est-ce que le syndrome phlébarthrosique et comment se manifeste-t-il ?

Avant de déterminer les symptômes ou signes annonciateurs du syndrome phléboarthrosique, il est essentiel de déterminer de quoi il s'agit exactement. Selon Maya Gracia, il s'agit de la combinaison de deux pathologies : l'insuffisance veineuse et les problèmes articulaires. « Il est plus fréquent chez les femmes ménopausées , surtout en cas de surpoids, d'obésité, d'ostéoporose et de sédentarité, car ce sont des facteurs de risque qui favorisent son apparition », souligne-t-elle.

Les signes et symptômes de cette affection incluent ceux de l'insuffisance veineuse chronique, à savoir des varices, un gonflement, une sensation de lourdeur et une sensation de jambes lourdes. Ces symptômes peuvent se compliquer de thrombose, de phlébite, de saignements variqueux et d'ulcères en l'absence de traitement approprié. Ce trouble peut également se manifester par des symptômes articulaires : douleurs, raideurs articulaires et perte de mobilité des membres inférieurs.

Traitement et prévention du syndrome phléboarthrosique

Le diagnostic et le traitement du syndrome phléboarthrosique sont multidisciplinaires. Le médecin vasculaire doit réaliser un examen clinique et une échographie Doppler veineuse pour diagnostiquer la pathologie veineuse et déterminer le degré d'insuffisance veineuse. Le rhumatologue, quant à lui, « doit réaliser un examen clinique, demander des radiographies, des échographies et une ostéodensitométrie », précise le professionnel.

La prévention est essentielle. Après la ménopause, les femmes doivent maintenir une alimentation saine et un poids santé , ainsi qu'une activité physique quotidienne pour prévenir l'apparition de la maladie. Les experts recommandent notamment des exercices comme les squats, les fentes, la musculation, etc. Concernant le traitement du syndrome phléboarthrosique, l'expert précise qu'il est généralement multidisciplinaire et doit inclure :

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Quel est le meilleur régime alimentaire pendant la ménopause ?

Comme l'a expliqué le médecin, adopter une bonne alimentation dès 50 ans est essentiel pour prévenir non seulement le syndrome phlébarthrosique, mais aussi d'autres maladies et atténuer les symptômes de la ménopause. La nutritionniste Sandra Moñino, dans le podcast « Avec Gingembre et Citron » , a révélé les aliments incontournables à l'entrée dans cette étape naturelle de la vie. Elle cite tout d'abord les oméga-3 comme l'aliment numéro un , « car ils sont anti-inflammatoires, et nous savons déjà que l'inflammation augmente dans notre corps pendant la ménopause », ajoute-t-elle.

Ainsi, en réduisant l'inflammation, nous perdrons plus facilement du poids et régulerons les bouffées de chaleur. En bref, tous les symptômes de la ménopause sont régulés par une réduction de l'inflammation. On trouve des oméga-3 dans les poissons comme les sardines, les anchois et le maquereau, qui « contiennent également moins de mercure et sont plus concentrés en oméga-3 », souligne-t-elle. Il ne faut pas non plus oublier les protéines , qui devraient être présentes à chaque repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner, si l'on prend trois repas.

Les graisses sont généralement essentielles , comme l'huile d'olive vierge extra, la noix de coco, l'avocat, les noix, le cacao… Ces graisses contiennent également une grande quantité de magnésium, essentiel pendant la ménopause, car il aide à gérer les bouffées de chaleur, à réguler la thermorégulation et à prévenir l'insomnie, si fréquente à cette période . Le spécialiste souligne également l'importance d'aliments comme le safran pour réguler les bouffées de chaleur, mais il doit être consommé sous forme de compléments alimentaires.

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