Test du dispositif de refroidissement de paume Nice Rocc : un système de refroidissement de paume efficace et coûteux

Quand je faisais de l'athlétisme à l'université (il y a 10 ans, soupir), les kinésithérapeutes de mon équipe nous poussaient toujours à utiliser tous les outils de récupération, aussi ridicules soient-ils pour nous, les étudiants. Nous sortions de l'entraînement avec un shake protéiné dans chaque main, les tibias gonflés par les poches de glace enveloppées de plastique autour de nos jambes, tandis que nous nous dirigions vers le réfectoire. Nous allions consciencieusement à la salle d'entraînement trois fois par jour pour prendre un bain glacé, une échographie, une stimulation musculaire électrique transcutanée ou le massage Graston , à la fois adoré et redouté. Le massage au rouleau de massage et le mini-élastique étaient des incontournables.

Depuis, je suis fasciné par la façon dont les entraîneurs et les coachs peuvent utiliser les méthodes de récupération pour améliorer les performances des athlètes, ou simplement pour récupérer plus rapidement après un marathon. Lorsque j'ai découvert le Nice Rocc , un nouvel appareil portable de refroidissement par paume qui prétend améliorer les performances sportives en accélérant la récupération musculaire, j'ai été intrigué.

Mieux encore, le Rocc est fabriqué à Boulder, dans le Colorado, près de Denver, où j'habite. J'ai pu me rendre au siège de Nice pour voir comment il est fabriqué.

Refroidissement ultra rapide

Photographie : Kristin Canning

Le refroidissement palmaire, aussi appelé refroidissement palmaire ou vasocooling, utilise la peau glabre, ou glabre, de la paume des mains et de la plante des pieds. Cette peau contient des vaisseaux sanguins spécifiques, appelés anastomoses artérioveineuses, qui se contractent rapidement et largement, ce qui en fait une zone idéale à cibler pour réduire la température corporelle. Cela favorise la récupération musculaire et aide les athlètes à fournir des efforts plus intenses et plus longs .

Lorsque vous tenez un appareil de refroidissement de la paume de la main, il absorbe la chaleur du corps et renvoie le sang refroidi dans le système circulatoire, abaissant ainsi rapidement la température corporelle. Les athlètes peuvent utiliser ces outils pendant les périodes de repos en match ou entre les répétitions à l'entraînement. Ces appareils sont même utilisés pour aider les pompiers et les militaires à lutter contre le stress thermique. En tant qu'outil de performance, le refroidissement de la paume est soutenu par la recherche . Aujourd'hui, les entraîneurs et joueurs professionnels de la NBA, de la LNH, de la MLB et de la NFL, ainsi que les joueurs de tennis, de football et les athlètes olympiques, utilisent ces produits pour prendre l'avantage en match et à l'entraînement .

Nice s'est déjà imposé comme un fabricant d'outils de récupération sans glace avec le Nice1 , un appareil portable de refroidissement et de compression, mais le Rocc marque sa première incursion dans le refroidissement axé sur la performance plutôt que sur la récupération après blessure. Ce cylindre dense et arrondi pèse 2,4 kg, mais plusieurs caractéristiques le distinguent des autres options du marché.

Alors que la plupart des appareils de refroidissement de paume, comme le CoolMitt , nécessitent une certaine configuration (généralement l'ajout de compresses froides ou d'eau dans le récipient), le Rocc utilise un refroidissement électronique à semi-conducteurs, similaire à celui des mini-réfrigérateurs. À l'intérieur de la machine, de petits carrés contiennent deux métaux conducteurs différents qui se rejoignent à une jonction. L'envoi d'électricité à cette jonction déclenche l'effet Peltier, ce qui donne une sensation de fraîcheur à l'extérieur des carrés, tandis que leur intérieur chauffe. (Cette chaleur est diffusée par des ventilateurs situés au centre du Rocc.)

Ainsi, il vous suffit de vous assurer que le Rocc est bien chargé avant de l'utiliser. Il peut fonctionner pendant deux heures avec une seule charge. Une fois allumé, il ne lui faut que deux minutes environ pour atteindre la température idéale (10-15 °C). Une baisse de température provoque la contraction des vaisseaux sanguins de la peau glabre, ce qui permet au sang refroidi de circuler dans tout le corps. Des voyants lumineux indiquent l'état de charge et la disponibilité de l'appareil.

Le pousser

Nice recommande le Rocc à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances à l'entraînement ou en compétition, mais il est conseillé de le tenir au moins deux minutes pour obtenir les meilleurs résultats. (Un minuteur haptique vibre toutes les trente secondes pour vous aider à suivre l'évolution.)