Dans quelles situations la consommation de thé vert est-elle nocive ? Il était autrefois reconnu pour ses bienfaits.
La carence en fer est particulièrement fréquente chez les femmes, les végétariens et les personnes âgées. C'est pourquoi la prise de suppléments de fer ou de vitamines riches en fer est souvent recommandée. Une étude publiée dans la revue Frontiers suggère que la consommation de thé vert pourrait faire baisser le taux de ferritine sérique chez les hommes et les femmes ménopausées. Cet effet est plus marqué lorsque le thé est consommé pendant ou juste après les repas.
Le thé vert peut également réduire l'absorption des vitamines B, comme la B12 et l'acide folique. En effet, la caféine et les polyphénols qu'il contient limitent la conversion de l'acide folique en sa forme active. Des études montrent que cet effet est généralement observé chez les grands consommateurs de thé vert. Selon des études publiées sur PubMed Central, les tanins, présents dans le thé et le café, peuvent notamment réduire l'absorption de la vitamine B12.
Les anticoagulants interagissent avec la vitamine K. Le thé vert, qui contient de faibles quantités de vitamine K, peut diminuer l'efficacité de ces médicaments. De même, la prise de compléments alimentaires comme l'huile de poisson, l'ail et le ginseng peut influencer la coagulation sanguine.
Le thé vert contient également de légers stimulants comme la caféine, la théophylline et la théobromine. Dans certains cas, ces composés peuvent accélérer le rythme cardiaque et augmenter la pression artérielle. Des recherches publiées sur PubMed Central suggèrent que le thé vert pourrait modifier les effets de certains médicaments pour le cœur, la tension artérielle et le cholestérol. Il existe également des cas où il pourrait augmenter la concentration de certains médicaments, comme le sildénafil.
Si vous consommez du thé vert quotidiennement, adapter le moment de la prise de vos médicaments et compléments alimentaires peut avoir un impact significatif. De simples précautions, comme consommer le thé une heure avant ou après la prise de médicaments, peuvent réduire les interactions potentielles. Les experts recommandent de consulter un professionnel de santé afin de déterminer la méthode la plus sûre pour effectuer ces ajustements. Cet article est rédigé à titre informatif uniquement et ne saurait être interprété comme un avis médical. ntv.com.tr décline toute responsabilité quant à l'autodiagnostic établi sur la base du contenu de cet article. En cas de doute concernant votre santé, veuillez consulter votre médecin.
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