Vous vous faites du mal en essayant d'être propre : voici les erreurs d'hygiène les plus courantes

Le spécialiste en obstétrique et gynécologie, le professeur Dr. İbrahim Alanbay, a déclaré que les infections vaginales (vaginites) sont un problème de santé très courant qui affecte la santé des femmes.

Professeur Alanbay : « Le plus important à savoir sur la vaginite est que chaque personne possède un microbiote vaginal (microflore), c'est-à-dire son propre environnement bactérien. En âge de procréer, la grande majorité du microbiote vaginal est constituée de bactéries appelées lactobacilles. La proportion des types de ce groupe de 5 bactéries peut varier fréquemment. »

Cet environnement offre une protection contre les bactéries opportunistes, les virus, les infections parasitaires et certains facteurs environnementaux nocifs. Le maintien de l'environnement acide du vagin en dépend et est essentiel à cette protection. Les lactobacilles constituent donc le premier système de défense protecteur. Ils empêchent d'autres bactéries de s'installer dans le vagin.

« Ils assurent l'environnement acide du vagin. Cette flore bactérienne vaginale normale, le pH vaginal acide et les pertes vaginales normales constituent un mécanisme de protection contre les infections. En cas de perturbation de ce système, des micro-organismes pathogènes s'installent dans le vagin. L'hygiène génitale est le principal facteur du bon fonctionnement de ce système », a-t-il déclaré.

« LES SAVONS ET LES GELS DOUCHE PEUVENT PROVOQUER DES IRRITATIONS »

Le professeur Alanbay, qui a souligné l'existence de nombreuses mauvaises pratiques en matière d'hygiène féminine et de soins génitaux, a déclaré : « La première d'entre elles est la nécessité de se laver excessivement, de pratiquer des douches vaginales et d'utiliser du savon, du gel douche, des peelings, des déodorants et des produits en vente libre. Cependant, des lavages trop fréquents peuvent perturber les microenvironnements cutanés vulvaires et périnéaux, provoquer des irritations et aggraver les affections existantes. »

Les savons, gels douche, gommages, bains moussants, déodorants, lingettes pour bébé et douches vaginales peuvent contenir des irritants cutanés. Certains produits en vente libre, comme les crèmes pour bébé ou pour le change, les crèmes à base de plantes (huile d'arbre à thé, aloe vera) et les traitements contre le muguet, peuvent aggraver les allergies ou aggraver les symptômes existants.

De plus, les douches vaginales peuvent altérer le microbiome vaginal normal et prédisposer les femmes aux infections, notamment la vaginose bactérienne, les infections causées par des agents pathogènes intestinaux et les infections sexuellement transmissibles.

Il est important de noter que les femmes peuvent être plus enclines à se doucher pour réduire les odeurs vaginales et les irritations dues à une vaginose bactérienne ou en réponse à d'autres symptômes comme les menstruations, ce qui peut entraîner un cercle vicieux. En revanche, un lavage régulier de la vulve une fois par jour est souhaitable pour prévenir l'accumulation de pertes vaginales, de sueur et d'urine, ainsi que la contamination fécale et les odeurs corporelles », a-t-il déclaré.

« LES PANTALONS ET SOUS-VÊTEMENTS SERRÉS PEUVENT AFFECTER LA FLORE VAGINALE »

Le professeur Alanbey, qui a déclaré que le port de vêtements serrés peut également affecter la santé génitale, a déclaré : « L'idée que les démangeaisons et les problèmes urogénitaux chez les femmes soient associés à des vêtements serrés a été rapportée dans de nombreuses études. Ce phénomène est particulièrement important en été. Les vêtements serrés empêchent la transpiration et augmentent la température corporelle, favorisant ainsi la prolifération des agents pathogènes. »

« Les produits d'hygiène pour le nettoyage et le contrôle des odeurs sont de plus en plus disponibles, mais certains d'entre eux peuvent modifier le pH de la vulve et du vagin et affecter les espèces bactériennes physiologiques nécessaires à la protection contre les infections. » Par conséquent, la base du nettoyage vulvaire est de choisir un détergent doux qui maintiendra le pH physiologique de la peau, qui se situe entre 4,2 et 5,6 », a-t-il déclaré.

« ÉLOIGNEZ-VOUS DES PRODUITS QUI PERTURBENT L'ÉQUILIBRE DU PH DANS LE CORPS »

Le professeur Alanbey, qui a indiqué que certains ingrédients des produits d'hygiène génitale vendus sans ordonnance peuvent également contenir des allergènes, a déclaré : « Par exemple, le baume du Pérou présent dans les savons parfumés et le propylène glycol présent dans les lubrifiants et les matériaux utilisés dans les serviettes hygiéniques peuvent également être allergènes. Ces facteurs peuvent favoriser la dermatite de contact génitale, ce qui peut aggraver les symptômes vulvaires existants. »

« Les protections menstruelles réutilisables, comme les sous-vêtements menstruels et les coupes menstruelles, constituent des alternatives potentielles aux serviettes hygiéniques. Cependant, le lavage et le séchage des sous-vêtements menstruels peuvent nécessiter plus d'efforts et de temps. De plus, les femmes doivent s'entraîner et utiliser régulièrement les coupes menstruelles pour se sentir à l'aise. Des études sur le microbiome vaginal ont montré qu'un apport insuffisant en micronutriments tels que les vitamines A, C, D, E, le carotène, l'acide folique et le calcium peut augmenter le risque de vaginite », a-t-elle déclaré.

Expliquant les effets du régime alimentaire, le professeur Alanbey a déclaré : « Il a également été démontré que les glucides à index glycémique élevé augmentent le risque de vaginite liée à la vaginose bactérienne, une affection généralement associée à de faibles quantités de Lactobacillus chez les femmes. Une étude menée auprès de femmes concernant les graisses a révélé qu'un apport alimentaire élevé en graisses était également associé à un risque accru de vaginose bactérienne. Le stress affecte également la santé vaginale. Le stress chronique stimule l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), favorisant la libération de cortisol par les glandes surrénales. On suppose que la dysbiose vaginale liée au stress est causée par une augmentation du taux de cortisol, qui supprime l'activité immunitaire et entraîne une perte de dominance des lactobacilles. De plus, des études sur les effets du tabagisme sur le microbiome vaginal ont révélé que la prévalence de la vaginose bactérienne est accrue chez les fumeuses. On sait également que le tabagisme a des effets anti-œstrogéniques et que cela peut nuire à la croissance des lactobacilles dans le vagin. vagin.