Le secret de ceux qui restent vigoureux avec 4 heures de sommeil : une nouvelle mutation génétique a été découverte

Des chercheurs de l'Université de Californie à San Francisco aux États-Unis ont détecté pour la première fois cette mutation chez un humain. Il a ensuite étudié ses effets en le testant sur des souris génétiquement modifiées. Les résultats de l’étude ont été publiés dans la revue PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) le 5 mai.

Les souris porteuses de cette mutation dormaient en moyenne 31 minutes de moins que la normale. Lorsqu’ils étaient privés de sommeil, ce temps augmentait à 54 minutes. On pense que la mutation a un impact plus important sur les humains car les souris sont génétiquement très similaires les unes aux autres et dorment beaucoup plus que les humains (environ 12 heures par jour).

« Ces personnes peuvent faire tout ce que leur corps fait pendant leur sommeil en moins de temps et plus efficacement », a déclaré le neurologue et généticien Ying-Hui Fu, l'un des co-auteurs de l'étude. Pendant que nous dormons, notre corps se détoxifie et répare les dommages ; Les personnes qui ont naturellement un sommeil court peuvent accomplir ces processus beaucoup plus rapidement.

Alors que l’insomnie entraîne normalement des problèmes tels que la fatigue, des pertes de mémoire et un risque accru de maladie cardiaque, les personnes atteintes de cette mutation rare ne ressentent pas de tels effets secondaires. Il est même rapporté que ces personnes se sentent mal lorsqu’elles dorment longtemps.

Des études antérieures ont identifié quatre gènes différents et cinq mutations dans ces gènes associés à un sommeil court. La mutation SIK3-N783Y récemment découverte est la sixième mutation du gène SIK3, qui était auparavant lié à la somnolence.

En comprenant ces différences génétiques, les chercheurs visent à développer à l’avenir des traitements plus efficaces pour les troubles du sommeil courants comme l’insomnie. On pense que la santé générale du sommeil de la société peut être améliorée en s’inspirant de l’efficacité du sommeil des dormeurs naturellement courts.