Les gens commencent tout juste à comprendre la « bonne » façon d’appliquer la crème solaire.
Les Britanniques sont encouragés à appliquer correctement leur crème solaire, car la plupart des gens n'en utilisent pas suffisamment. Les experts ont démontré précisément la quantité de crème solaire nécessaire pour une protection optimale, ainsi que les endroits où elle doit être appliquée.
L'exposition au soleil est la principale cause de cancer de la peau dans le monde . Selon Cancer Research UK , les taux de mélanome ont augmenté de près d'un tiers au cours de la dernière décennie.
Il s’agit de la cinquième forme de cancer la plus courante au Royaume-Uni , représentant environ 18 000 diagnostics chaque année.
Une façon simple de prévenir le risque de contracter cette maladie est de toujours porter un écran solaire lorsque vous sortez.
Mais il est probable que vous ayez besoin de plus de crème solaire que vous ne le pensez. Dans une vidéo publiée sur Instagram , Which UK a lancé un avertissement : « Mettez-vous suffisamment de crème solaire ? »
Il a mis en évidence les points importants suivants concernant la crème solaire que vous ne connaissez peut-être pas :
- Il faut sept cuillères à café pour couvrir votre corps en toute sécurité
- Appliquer 15 minutes avant de s'exposer au soleil
- Renouvelez l'application toutes les deux heures (mais plus souvent si vous nagez ou transpirez beaucoup)
Décomposées, ces sept cuillères à café doivent être appliquées à raison d'une pour le visage, deux pour les bras, deux pour les jambes, une pour le ventre et une pour le dos. Ceci est confirmé par les conseils du NHS.
L'organisme de santé avertit que « la plupart des gens n'appliquent pas suffisamment de crème solaire ». Il poursuit : « À titre indicatif, les adultes devraient appliquer environ six à huit cuillères à café de crème solaire si l'on couvre tout le corps. »
« Si la crème solaire est appliquée en couche trop fine, la protection qu’elle offre est réduite. »
Si vous prévoyez de rester au soleil suffisamment longtemps pour risquer de brûler, la crème solaire doit être appliquée deux fois :
- 30 minutes avant de sortir
- Juste avant de sortir
Le NHS recommande que, même si le produit est indiqué comme « résistant à l'eau », il soit réappliqué immédiatement après avoir été dans l'eau ou s'être séché à la serviette. Il ajoute : « Il est également recommandé de réappliquer de la crème solaire toutes les deux heures, car le soleil peut dessécher la peau. »
Vous devez faire particulièrement attention au soleil si vous :
- Avoir la peau pâle, blanche ou brun clair
- Avoir des taches de rousseur ou des cheveux roux ou blonds
- Tendance à brûler plutôt qu'à bronzer
- Avoir de nombreux grains de beauté
- Avoir des problèmes de peau liés à une condition médicale
- Ne sont exposés au soleil intense qu'occasionnellement (par exemple, pendant les vacances)
- Vous êtes dans un pays chaud où le soleil est particulièrement intense
- Avoir des antécédents familiaux de cancer de la peau
Les FPS sont évalués sur une échelle de 2 à 50+ en fonction du niveau de protection qu'ils offrent, 50+ offrant la forme la plus forte de protection UVB.
Daily Express
