Psicologia: ecco la differenza tra sana autostima e narcisismo

Innanzitutto, diamo un'occhiata alle somiglianze: sia il narcisismo che la sana autostima implicano una percezione positiva di sé, anche se questa percezione differisce notevolmente nei due casi.

L'opinione popolare è che le persone narcisiste abbiano una grande, persino eccessiva, autostima. Ma non è vero. Mentre una sana autostima consiste principalmente nel considerarsi preziosi, nel caso del narcisismo questa autostima di solito si traduce nel prendersi troppo sul serio e nell'essere molto concentrati solo sui propri bisogni.

Fiducia in se stessi e narcisismo: "Sono prezioso" vs. "Sono speciale"

Una persona con una sana autostima potrebbe dire: "Sono buono e prezioso", mentre una persona narcisista direbbe: "Sono speciale" o "Sono il migliore qui". Ciò significa che questa persona si pone sempre al di sopra degli altri, mentre una persona sicura di sé riconosce il proprio valore indipendentemente dagli altri.

Le persone con tendenze narcisistiche si sentono superiori agli altri; tutta la loro immagine di sé si basa sull'aspetto esteriore, su come si vedono in confronto agli altri e, soprattutto, su come gli altri li vedono. La presunta buona autostima crolla rapidamente come un castello di carte quando qualcuno critica una persona narcisista.

D'altro canto, se una persona ha una sana autostima, questo senso di autostima è distaccato dagli altri: la persona riconosce il proprio valore come essere umano indipendentemente dal mondo esterno e dalle opinioni degli altri.

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Lo studio esamina le differenze tra persone narcisiste e sicure di sé

Uno studio olandese condotto da Eddie Brummelman dell'Università di Amsterdam è riuscito a individuare questa differenza cruciale anche nei bambini. Per realizzare lo studio, è stato chiesto a un gruppo di 71 bambini di quattro anni e mezzo di cantare una canzone di fronte ai genitori, a una persona che filmava e a uno dei ricercatori. Prima, durante e dopo questa esibizione, sono stati misurati vari segni vitali e reazioni fisiologiche dei bambini per valutare il loro livello di nervosismo.

Tre anni dopo, all'età di sette anni e mezzo, ai bambini è stato chiesto di compilare dei questionari psicologici per scoprire se avevano tratti narcisistici e/o quanto fosse alta la loro autostima.

Il risultato dello studio: i bambini a cui in seguito è stato diagnosticato il narcisismo erano molto nervosi, soprattutto prima dello spettacolo, mentre i bambini con una sana autostima non erano particolarmente nervosi prima, dopo o durante lo spettacolo.

La fiducia in se stessi non dipende dalle circostanze esterne

I ricercatori hanno concluso che le persone narcisiste si sentono insicure quando hanno paura di essere valutate e giudicate. Chi ha una sana autostima, d'altro canto, ha interiorizzato che, anche se ottiene scarsi risultati, non perde il suo valore come persona, motivo per cui non ne ha poi così paura.

Naturalmente, anche le persone sicure di sé possono soffrire di paura del palcoscenico e avere paura di presentare qualcosa di fronte a un gran numero di persone. Ma sanno gestire meglio una valutazione negativa e la possibilità che qualcuno li prenda in giro rispetto alle persone fragili con tendenze narcisistiche. Ed è proprio questa radicata autostima, che non dipende da fattori esterni, a rappresentare la differenza fondamentale tra narcisismo e sana fiducia in se stessi.

Fonti utilizzate: psychologytoday.com, psychcentral.com

mezzobusto Brigitte

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