Questa è la condizione che è cento volte più comune del cancro e come evitarla

Stanchezza, debolezza e difficoltà di concentrazione sono sintomi che molte persone sperimentano nella loro vita quotidiana. Tuttavia, questi potrebbero essere segnali di carenza di ferro, una patologia che colpisce un terzo della popolazione mondiale ed è, secondo gli esperti, 100 volte più comune del cancro. Spesso passa inosservato, ma le sue conseguenze possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita.

Il ferro è un minerale essenziale per l'organismo, poiché permette la corretta produzione di emoglobina, la proteina responsabile del trasporto dell'ossigeno nel sangue. In caso di carenza di ferro, i livelli di globuli rossi diminuiscono, impedendo un adeguato apporto di ossigeno ai tessuti dell'organismo . Ciò può causare stanchezza costante, mal di testa, pelle pallida, unghie fragili e una maggiore predisposizione alle infezioni.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), le donne in età fertile (tra i 15 e i 49 anni) hanno maggiori probabilità di soffrire di anemia sideropenica. Anche i bambini, le donne incinte e gli anziani rientrano tra i gruppi a più alto rischio.

In Colombia la situazione è preoccupante. Secondo i dati del Ministero della Salute, il 25% dei bambini sotto i cinque anni e la metà delle donne incinte soffrono di questa carenza. Questa realtà evidenzia la necessità di adottare misure per migliorare l'assunzione di ferro nella popolazione e ridurre gli impatti sulla salute.

Sebbene una dieta equilibrata sia essenziale per mantenere livelli adeguati di ferro, in molti casi non è sufficiente a coprire il fabbisogno giornaliero dell'organismo, soprattutto nei gruppi a rischio. Pertanto, l'integrazione svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel trattamento della carenza di ferro.

L'OMS raccomanda alle donne durante il ciclo mestruale di assumere una capsula di ferro alla settimana per tre mesi, in due periodi dell'anno. Tuttavia, è essenziale consultare un medico per una valutazione e una prescrizione adeguate.

“Se si manifestano sintomi di carenza di ferro, è consigliabile consultare il medico. Un semplice esame del sangue può determinare i livelli di ferro e consigliare il trattamento più appropriato, che può includere anche l'assunzione di integratori di ferro. "Se necessario, si consiglia di assumerlo insieme a una fonte di vitamina C per migliorarne l'assorbimento", afferma il dott. Mario Merchán, responsabile medico di P&G Health, la divisione salute di P&G.

Per sensibilizzare l'opinione pubblica sull'importanza del ferro, P&G Health lancia la campagna "Una Colombia senza anemia", che mira a incoraggiare la diagnosi precoce della carenza di ferro e a promuovere abitudini sane. Nell'ambito di questa iniziativa è stato sviluppato Anemitest, un questionario virtuale che consente agli utenti di scoprire se sono a rischio di soffrire di questa condizione.

Per maggiori informazioni sull'importanza del ferro e per accedere al test di valutazione, gli interessati possono visitare il sito web dell'azienda.

Prevenire la carenza di ferro ha un impatto positivo sulla salute e sul benessere. Mantenere livelli ottimali di questo minerale contribuisce a migliorare l'energia, la concentrazione e il sistema immunitario, riducendo il rischio di malattie. Inoltre, ti aiuta ad affrontare le sfide quotidiane con maggiore vitalità.

All'inizio dell'anno, andare dal medico e dare priorità a un adeguato apporto di ferro può fare la differenza nella qualità della vita. Agire per tempo è fondamentale per evitare complicazioni e garantire un benessere ottimale durante tutto l'anno.

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*Questo contenuto è stato riscritto con l'ausilio dell'intelligenza artificiale, sulla base delle informazioni fornite da M&M'S e revisionato da un giornalista e da un redattore.