5 modi per migliorare la salute mentale degli uomini nel mondo degli affari

La salute mentale degli uomini è in crisi in tutto il mondo. Le statistiche mostrano che gli uomini rappresentano il 70% dei suicidi a livello mondiale, come descritto in un articolo di Rob Whitley, professore di psichiatria presso la McGill University in Canada. Nonostante questo dato allarmante, gli uomini sono meno propensi delle donne a cercare aiuto quando soffrono di problemi di salute mentale. Ciò è dovuto al fatto che esiste ancora uno stigma sociale che induce molti uomini a credere che essere percepiti come vulnerabili o cercare aiuto vada contro le norme della costruzione sociale della mascolinità.

È interessante notare che una ricerca condotta da Mind , un'organizzazione benefica britannica per la salute mentale, ha scoperto che la vita lavorativa è la principale fonte di problemi di salute mentale negli uomini. L'organizzazione ha scoperto che un uomo su tre attribuisce lo stress lavorativo agli effetti negativi sul proprio benessere mentale, una percentuale doppia rispetto alle donne. Secondo un altro studio condotto da CV Library nel 2019, il 61% degli uomini intervistati desiderava lasciare il lavoro perché influiva sulla propria salute mentale, rispetto a solo il 48,5% delle donne.

Inoltre, secondo un articolo pubblicato su Small Business Economics, la pressione a ottenere buoni risultati negli affari ha fatto sì che anche i CEO e gli imprenditori siano colpiti in modo sproporzionato dai problemi di salute mentale rispetto al resto del pubblico.

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Quando il Priory Group, un'organizzazione che fornisce servizi di assistenza sanitaria mentale nel Regno Unito, ha intervistato 1.000 uomini per un sondaggio sulla salute mentale maschile , ha scoperto che, sebbene il 60% degli uomini abbia parlato della propria salute mentale con qualcuno a un certo punto della propria vita, il 40% non ha ancora discusso dei propri problemi di salute mentale con amici intimi, familiari o persino con un medico. Tra questi uomini che non hanno mai parlato apertamente della propria salute mentale, la maggioranza ha riferito che il motivo principale è che hanno imparato a gestirla da soli, con la seconda e la terza motivazione più comuni: "Non voglio essere un peso per nessuno" e "Mi sento troppo in imbarazzo".

Questi risultati mi suggeriscono che esiste una via d'uscita, ma richiede un approccio non convenzionale. Per affrontare la salute mentale degli uomini nel mondo del lavoro, dobbiamo elaborare soluzioni che li rendano più propensi a cercare aiuto sul posto di lavoro, senza sentirsi in imbarazzo. Ecco cinque modi per farlo:

1. Portare consapevolezza sul posto di lavoro

Uno dei primi passi per destigmatizzare la vergogna che molti uomini provano nei confronti dei problemi di salute mentale è normalizzare il discorso su di essi. Secondo una revisione indipendente sulla salute mentale sul posto di lavoro condotta da Lord Dennis Stevenson e Paul Farmer nel 2017, "il modo corretto di considerare la salute mentale è che tutti ne soffriamo e che oscilliamo tra prosperità, difficoltà, malattia e possibilmente assenza dal lavoro". Rendersi conto che anche un dipendente o un dirigente aziendale apparentemente sano e produttivo può avere problemi di salute mentale latenti allevierà le pressioni che molti uomini affrontano nel cercare aiuto.

Normalizzando queste discussioni tramite newsletter, progetti di gruppo e persino sessioni di formazione informali, il posto di lavoro può diventare uno spazio più facile in cui gli uomini possono discutere dei propri problemi di salute mentale, se l'argomento viene inquadrato attivamente come qualcosa che tutti collettivamente potrebbero attraversare.

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Per garantire che i servizi di salute mentale sul posto di lavoro siano utilizzati anche dagli uomini, è fondamentale cambiare il linguaggio che usiamo per descrivere il problema. Secondo la ricerca, usare il termine "salute mentale" può essere angosciante o scoraggiante per gli uomini; al suo posto, per descrivere i problemi di salute mentale, si dovrebbero usare termini più specifici come "stress" o "burnout".

Gli uomini preferiscono concentrarsi e parlare di problemi più risolvibili, quindi evitare termini più ampi quando si parla di problemi di salute mentale può indurli ad aprirsi di più. Porre agli uomini domande specifiche relative alle prestazioni lavorative potrebbe essere più facile per loro da affrontare, invece di porre domande più generiche come "Stai bene?"

3. Incoraggiare soluzioni basate sullo stile di vita

Gli uomini possono spesso sentirsi isolati se vengono identificati come persone con un problema personale sul posto di lavoro. Invece, si potrebbero ottenere maggiori benefici per la salute mentale degli uomini quando le soluzioni per la salute mentale sono legate a soluzioni di stile di vita più ampie , creando attività lavorative che sviluppano temi come la sportività, il cameratismo e il lavoro di squadra. Rendere la salute mentale qualcosa su cui un'azienda può lavorare insieme aumenterà la probabilità di partecipazione degli uomini, poiché l'attenzione non è rivolta esclusivamente a loro come individui.

Gite di benessere, mentoring di gruppo ed eventi sportivi amichevoli potrebbero essere promossi come attività in grado di migliorare il benessere collettivo sul posto di lavoro e aiutare i colleghi a collaborare. Secondo lo studio "Get It Off Your Chest" dell'organizzazione benefica per la salute mentale Mind, gli uomini hanno una forte preferenza per l'attività fisica quando si tratta di affrontare la propria salute mentale.

La ricerca ha dimostrato che gli uomini sono più propensi a cercare aiuto quando possono consultare un professionista della salute mentale, soprattutto quando questo può essere fatto online, dove l'anonimato è garantito. Questo approccio garantirebbe inoltre agli uomini la sicurezza di parlare dei propri problemi di salute mentale senza la sensazione di mettere a rischio il proprio lavoro o la propria posizione in azienda.

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5. Creare buoni modelli di ruolo senior

Gli uomini hanno maggiori probabilità di sentirsi in grado di prendersi cura di sé stessi e degli altri quando altri uomini in posizioni di leadership si comportano allo stesso modo. Può essere molto efficace, ad esempio, per un CEO o un dirigente senior parlare ai propri dipendenti dei propri problemi di salute mentale e spiegare come si impegnano per il loro benessere . Lo stesso si potrebbe dire delle comunità di CEO e imprenditori, dove le aziende possono collaborare per garantire che i loro leader possano lavorare in modo collaborativo e condividere esperienze personali per migliorare insieme la loro salute mentale e il loro benessere.