Allenamento e divertimento: come Alcaraz ha accumulato titoli senza essere ossessionato dal tennis

A 22 anni, Carlos Alcaraz vanta già successi e risultati significativi nel mondo del tennis. In termini di precocità, supera le statistiche dei cosiddetti Big 3, composti da Roger Federer, Rafael Nadal e Novak Djokovic. Per questo motivo, si è abituato a essere considerato il futuro "più grande tennista di tutti i tempi", una scommessa a lungo termine, ovviamente. Il difficile compito di soddisfare un tale livello di aspettative non sembra turbare il giovane spagnolo, due volte campione del Roland Garros questa domenica.

"Vorrei essere allo stesso livello dei Big 3 in termini di titoli. Questo fa parte della mia lotta per diventare il miglior tennista della storia", ha affermato lo spagnolo più di una volta nel corso della docu-serie Carlos Alcaraz: My Way , pubblicata da Netflix ad aprile. Il titolo dell'opera è un messaggio diretto dell'atleta, che punta al massimo, ma in modo diverso rispetto ai suoi predecessori.

L'impegno dello spagnolo in questa impresa è stato evidente nella sua seconda finale del Roland Garros domenica. Alcaraz era sotto di 2 set prima di lanciare una rimonta strepitosa, culminata in un'epica vittoria per 3-2 sul numero 1 del mondo Jannik Sinner in 5 ore e 29 minuti, la finale più lunga nella storia del Grande Slam francese.

Alcaraz ha vinto il suo quinto titolo del Grande Slam in cinque finali, con una percentuale di successo del 100%. È diventato il tennista più giovane a raggiungere un simile successo in finale a questo livello e il secondo in assoluto, dietro solo a Federer, che ha vinto le sue prime sette finali Major.

In totale, tuttavia, Alcaraz ha ancora molta strada da fare per raggiungere i più grandi campioni del Grande Slam. Novak Djokovic detiene il record tra gli uomini con 24 vittorie. Nadal ne ha 22 e Federer 20. Il giovane spagnolo è quindi a 20 trofei Slam dal entrare nella storia.

Vacanza dopo una sconfitta inaspettata

La strategia è già stata messa alla prova in questa stagione. Alcaraz ha deluso i tifosi al Miami Masters 1000 a marzo, quando è stato eliminato al suo debutto dal quasi ritirato David Goffin. Con sorpresa della sua squadra, ha deciso di andare in vacanza con la famiglia e gli amici. Si è goduto il tempo sulle spiagge messicane, pubblicando foto sui social media. In risposta, ha sentito critiche come "non ti dedichi abbastanza a questo sport".

Al suo ritorno sul circuito, stupì il mondo del tennis vincendo 22 delle 23 partite disputate. Sollevò due Masters 1000, a Monte Carlo e a Roma. E fu due volte campione al Roland Garros.

Vitamina "N"

Anche durante il Grande Slam francese, Alcaraz ha mantenuto un equilibrio tra lavoro e divertimento. Con due giorni senza partite prima della semifinale contro l'italiano Lorenzo Musetti, ha deciso di allenarsi solo mercoledì. Giovedì, ha avuto una giornata da turista: ha visitato la Reggia di Versailles per la seconda volta. Aveva già visitato il luogo durante le Olimpiadi di Parigi 2024, ma riteneva che la visita fosse stata troppo frettolosa.

Secondo il quotidiano spagnolo Marca , Alcaraz stava cercando, nelle parole del suo fisioterapista, Juanjo Moreno, la cosiddetta "vitamina N" della natura. Stare lontano dai campi e vicino alla natura, anche solo per un giorno, sarebbe sufficiente a mantenere il tennis un "divertimento" per il numero due del mondo.

In questo modo, Alcaraz afferma di seguire i preziosi consigli di Roger Federer. "Gli ho chiesto cosa facesse per rimanere motivato dopo tanti anni nel circuito e mi ha risposto che bisogna rendere la vita più piacevole e trovare il modo di godersi ogni torneo a cui si partecipa. Incontrare amici, trovare cose da fare, andare al cinema, trovare sempre attività che rendano felici, ovunque ci si trovi."