Rendi il tuo balcone uno spazio esterno tranquillo

Per molti abitanti delle città, un balcone o un piccolo giardino possono rappresentare l'unico spazio personale all'aperto e un luogo di conforto e riflessione durante i mesi estivi.

Ma come puoi rendere il tuo balcone un ambiente tranquillo e accogliente in cui alleviare lo stress della giornata?

Mindfulness e benessere sono al centro della categoria Giardini da balcone e in contenitori dell'RHS Chelsea Flower Show di quest'anno.

Con questo in mente, il pluripremiato progettista di giardini Hamzah-Adam Desai trae ispirazione dalla cromoterapia per il suo MS Amlin Peace of Mind Garden.

"Il mio giardino celebra le foglie e gli eroi vegetali sconosciuti che la gente non prenderebbe necessariamente in considerazione", spiega. "Si tratta di riorientare il modo in cui guardiamo le piante, quindi non stiamo parlando dei fiori che sono in cima, stiamo osservando le forme delle foglie. Si dice che bastano appena 40 secondi di osservazione consapevole per far sì che il cervello possa riposare e recuperare.

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Come possiamo replicare le loro idee sui nostri balconi o piccoli giardini?

Usa colori rilassanti

Le tonalità di verde, comunemente associate alla natura e al benessere, saranno protagoniste in modo particolare nel tuo giardino espositivo, creando un'atmosfera calma e ristoratrice, pensata per ridurre lo stress, migliorare le funzioni cognitive e stimolare la creatività.

"Ci sono molte sfumature di verde e molte consistenze in quel verde. La maggior parte delle persone pensa che le piante verdi siano noiose, ma io non la penso così. Se scegli le tue piante con saggezza, puoi ancora averne alcune

a memoria.

Se si desidera introdurre il colore, si consiglia di optare per tonalità di viola, malva, blu, argento e alcuni fiori bianchi perenni, suggerisce Desai.

Non dimenticare il bianco

"Il bianco è un colore piuttosto rilassante, ma è importante avere una piccola variazione, quindi ho un'altra pianta nel mio giardino (da esposizione) che è Ajuga reptans, 'Burgundy Glow', una pianta variegata che ha toni bordeaux nella foglia verde.

Guarda le dimensioni e le forme delle foglie

"Ci sono sempre più prove che la visualizzazione di motivi sulle foglie sia molto utile per ridurre lo stress e aumentare la creatività, e anche per migliorare le funzioni cognitive e la connettività", spiega.

Tiarella “Tiger Stripe” è una buona scelta perché ha una foglia glauca con una striscia viola, quindi è verde, il che è riposante, ma anche un pizzico di viola che può essere rilassante e piuttosto stimolante, dice Desai.

“Euphorbia âMartini” ha una qualità delle foglie sorprendente in primavera e ho incluso alcune erbe, ma non necessariamente per il colore. Il giardino serve per radicarsi e osservare le piante, ma c'è anche una stipa e quando soffia il vento può essere piuttosto rilassante", osserva.

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“Considera le foglie delle piante (che scegli) e assicurati che siano sempreverdi, quindi concentrati meno sui fiori e prova a mescolarli in modo lineare con foglie luminose. Ho una Luzula nivea in un vaso, che sembra un'erba ma è in realtà una pianta erbacea perenne, e la combino con una felce

di foglie lucide.

"Combinando le foglie si ottengono due interessanti contrasti. Se si vuole rendere il mix più interessante, si può aggiungere una combinazione di Brunnera macrophylla o di lamium. Se vuoi un tocco di colore, trova un heuchera come l'Heuchera

“Spezie verdi”.

"Cerca di evitare che tutte le foglie siano uguali."

Evita le camicette floreali

Se si desidera creare un ambiente rilassante, è meglio evitare fiori grandi e vistosi, suggerisce Desai. “Tutti i fiori che utilizzo sono molto delicati e l'idea è che ti fermi e guardi. Ho l'epimedium, che è bianco, rosa e perenne, e la luzula produrrà fiori bianchi

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Considerare la reimpianto

A seconda delle dimensioni del balcone o del piccolo spazio esterno e della forma dei vasi, la piantumazione ripetuta crea una certa fluidità nell'area, afferma Desai.

"Se il contenitore è quadrato, pianta come se stessi piantando in una bordura; la ripetizione, sia di colore che di pianta, darà unità alla tua piantagione. Non utilizzare una sola pianta di ogni tipo e, se il contenitore è abbastanza grande, scegli tre o quattro piante, ma ripetile come faresti per una bordura.

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"Se stai cercando uno schema verde rilassante e riposante, pensa alle forme che stai creando. Se hai già una felce lì, forse potresti provare a replicarla in

in qualche luogo.

"Se ripeti la stessa pianta, non è molto stimolante. È semplice. Ho circa nove piante (nel giardino espositivo) che si ripetono. Quando cerchi di concentrarti, è facile per gli occhi

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