I genitori potrebbero ottenere 1.232 sterline tramite un programma poco conosciuto del NHS

I genitori sono incoraggiati a esplorare un programma del Servizio Sanitario Nazionale meno noto. Chi ha figli sotto i quattro anni potrebbe avere diritto a un contributo fino a 1.232,50 sterline per l'acquisto di frutta, verdura, latte e latte artificiale, secondo gli esperti.

Il marchio britannico per l'infanzia Nuby invita le famiglie a verificare la propria idoneità al programma NHS Healthy Start, in seguito a un sondaggio condotto su 1.000 genitori , da cui è emerso che:

• Il 37% afferma che acquistare cibo sano è la sfida finanziaria più grande quando si tratta di nutrire i propri figli
• Il 27% ha difficoltà a sostenere i costi per fornire più pasti giornalieri

Il programma NHS Healthy Start aiuta i genitori che ne hanno diritto ad acquistare beni di prima necessità come latte, latte in polvere per neonati, frutta e verdura.

Quanto puoi ricevere?

• £ 4,25 a settimana dalla 10a settimana di gravidanza
• £ 8,50 a settimana per i bambini sotto un anno
• £ 4,25 a settimana per bambini da uno a quattro anni

Il totale è £ 1.232,50.

Potresti avere diritto al sussidio se sei incinta da almeno 10 settimane o hai un figlio di età inferiore ai quattro anni e percepisci l'Universal Credit o altri determinati benefici .

I fondi vengono caricati su una carta Healthy Start, che può essere utilizzata nei supermercati , nei negozi di alimentari, nelle farmacie, nei mercati, nelle macellerie e perfino in alcune stazioni di servizio, ovunque sia esposto il simbolo Mastercard.

Secondo il Servizio Sanitario Nazionale (NHS), si dovrebbe iniziare quando il bambino ha circa sei mesi. A questa età, il suo apparato digerente è più maturo e pronto a gestire cibi solidi.

Avranno anche sviluppato migliori capacità motorie fini, il che significa che potranno afferrare il cibo e (si spera) mirare alla bocca. Anche le loro capacità di masticazione e deglutizione miglioreranno.

Il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) raccomanda di iniziare con frutta e verdura cotte e morbide, che possono essere servite come stuzzichini, schiacciate o frullate. Se la frutta è già morbida, come una banana, non è necessario cuocerla; basta schiacciarla e servirla.

Poi, gli alimenti amidacei. Possono essere schiacciati, cotti fino a ottenere la consistenza desiderata o serviti come stuzzichini.

Per i cereali e il porridge, mescolateli con latte materno, artificiale o, se il vostro bambino ha più di sei mesi, con latte intero pastorizzato di mucca, capra o pecora.

A partire dai sei mesi, i neonati hanno bisogno anche di alimenti ricchi di proteine, che forniscono nutrienti essenziali come ferro e zinco.

Verdure

Asparagi, avocado, broccoli, zucca butternut, cavolo cappuccio, carote, cavolfiore, zucchine, fagiolini, cavolo riccio, pastinaca, piselli, peperoni, spinaci, rapa svedese.

Frutta

Mele, banane, mirtilli, kiwi, mango, melone, nettarine, arance, papaya, pesche, pere, ananas, prugne, lamponi, fragole.

Alimenti amidacei

Riso per neonati, pane, chapati, farina di mais, mais, miglio, farina d'avena, avena, pasta, pane pita, porridge, patate, quinoa, riso, patate dolci, pane tostato.

Alimenti proteici

Fagioli, manzo, pollo, uova (contrassegnate dal marchio British Lion), pesce (disossato), agnello, lenticchie, maiale, legumi (come i ceci), tofu, tacchino.

Non c'è una logica o un motivo preciso per quanto il tuo bambino mangerà ogni giorno. Alcuni giorni finirà il suo piatto intero, altri giorni storcerà il naso. Ecco perché è importante continuare a offrirgli latte materno o artificiale insieme agli alimenti solidi.

Utilizzare stampi in silicone o vaschette per cubetti di ghiaccio per risparmiare spazio nel congelatore

Dimentica i contenitori Tupperware e congela le puree in stampi in silicone o vaschette per il ghiaccio. Non solo risparmi spazio, ma puoi anche scongelare facilmente cubetti monoporzione quando ne hai bisogno.

Preparane più del necessario e congelalo

La cottura in lotti non è solo per la preparazione dei pasti per adulti; puoi usarla anche per preparare il cibo per lo svezzamento dei bambini. Se frullate frutta o verdura, fatene di più e congelatela. Vi ringrazierete in quelle giornate frenetiche in cui vi sentite a corto di tempo. Inoltre, a lungo termine, vi farà risparmiare denaro.

Non arrenderti dopo qualche tentativo: ce ne vogliono almeno 10

Se il tuo bambino si rifiuta di mangiare un nuovo alimento, non arrenderti facilmente. Il Servizio Sanitario Nazionale afferma che possono volerci 10 (o più...) tentativi prima che i bambini si abituino a nuovi sapori e consistenze. Quindi, continua a proporglielo e potresti sorprenderlo.

Prova una ciotola con ventosa per bambini

A meno che non abbiate voglia di una partita a frisbee con il cibo, investite in una ciotola con ventosa per bambini. Attaccatela al vassoio del seggiolone e lasciate che si nutra senza il rischio di lanciarla improvvisata.