Il semplice test di 10 secondi che può rivelare il tuo rischio di insufficienza cardiaca: tutto ciò di cui hai bisogno è un metro a nastro

SIAMO una nazione ossessionata dal peso.

E non c'è da stupirsi, visto che i medici di base ci esortano sempre a salire sulla bilancia .

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Per anni, il rischio di insufficienza cardiaca è stato associato all'obesità e all'indice di massa corporea ( BMI ), il calcolo standard utilizzato dal Servizio Sanitario Nazionale che confronta il peso con l'altezza.

Ma ora gli scienziati sostengono che il rapporto vita-altezza ( WtHR ) potrebbe rappresentare una misura migliore e un modo più accurato per prevedere il rischio.

Insufficienza cardiaca si verifica quando il cuore non è in grado di pompare abbastanza sangue per soddisfare le esigenze del corpo .

I sintomi includono stanchezza estrema , mancanza di respiro e gambe o caviglie gonfie.

Se non trattata, l'insufficienza cardiaca può peggiorare nel tempo e diventare pericolosa per la vita.

I ricercatori svedesi sostengono che non è tanto il peso a incidere realmente sul rischio di contrarre la malattia, quanto piuttosto la zona in cui si accumula il grasso.

Un team dell'Università di Lund ha scoperto che il grasso addominale ha un impatto maggiore sulla salute del cuore rispetto alle dimensioni complessive del corpo.

Ciò si aggiunge alle crescenti prove che dovremmo abbandonare l'indice di massa corporea (IMC) e concentrarci invece sulla frequenza cardiaca a riposo (WtHR), che si ottiene dividendo la misura della vita per l'altezza.

Idealmente, la circonferenza della vita dovrebbe essere inferiore alla metà della tua altezza. Il che, calcolato in modo preciso, dovrebbe essere compreso tra 0,4 e 0,49.

Ad esempio, se sei alto 173 cm, la tua vita dovrebbe essere inferiore a 86 cm per rientrare nell'intervallo salutare.

È già stato dimostrato che il grasso addominale è più strettamente collegato a gravi malattie, come altre patologie cardiache , diabete di tipo 2 , ictus e alcuni tipi di cancro, rispetto al peso corporeo complessivo.

I nuovi risultati sono stati presentati alla Congresso scientifico della Società Europea di Cardiologia a Belgrado, Serbia, il 18 maggio.

La dottoressa Amra Jujic dell'Università di Lund, che ha presentato lo studio, ha affermato: "L'IMC è la misura più comune dell'obesità, ma è influenzato da fattori quali sesso ed etnia e non tiene conto della distribuzione del grasso corporeo.

"Il rapporto vita-altezza è considerato una misura più affidabile dell'adiposità centrale, il deposito dannoso di grasso attorno agli organi viscerali."

Lo studio ha monitorato 1.792 persone di età compresa tra 45 e 73 anni per oltre 12 anni nell'ambito del Malmö Preventive Project.

I partecipanti presentavano livelli di glicemia normali, prediabete o diabete. Durante il periodo di studio, 132 hanno sviluppato insufficienza cardiaca.

I ricercatori hanno scoperto che le persone con un rapporto vita-altezza più elevato avevano una probabilità significativamente maggiore di sviluppare insufficienza cardiaca, indipendentemente dal loro peso complessivo.

Le persone con il rapporto vita-altezza più alto, pari a circa 0,65, avevano una probabilità 2,7 volte maggiore di contrarre la malattia rispetto a tutti gli altri, indipendentemente dal peso.