Op Aconcagua Radio: essentiële hygiëne en huidverzorging om de kou het hoofd te bieden

In de winter veroorzaken de kou , wind en het intensieve gebruik van de verwarming uitdroging, roodheid en zelfs nog ernstigere reacties, zoals rosacea-aanvallen. Hoe kun je je gezicht beschermen zonder een fortuin uit te geven? Florencia Galdeano, een dermatoloog geïnterviewd doorAconcagua Radio , begint met een belangrijke observatie:

Omdat het niet warm is, transpireert onze huid niet van nature en hydrateert ze niet. Daarom is het erg belangrijk om meer crème aan te brengen dan normaal. Over het algemeen hydrateert het veel beter.

Dit is geen geringe opgave voor mensen met een gevoelige huid of aandoeningen zoals atopische dermatitis, zowel volwassenen als kinderen. "In de winter smeren ze zich vanwege de kou soms niet in met zonnebrandcrème, en dat verergert de situatie. Je moet je huid nog meer hydrateren dan in de zomer," waarschuwt ze.

Gevraagd naar een eenvoudige routine voor mensen die niet gewend zijn hun huid te verzorgen, aarzelt de dermatoloog geen moment: "Goede hygiëne, twee keer per dag – 's ochtends en 's avonds – hydrateren en zonnebrandcrème gebruiken. Dat zijn de basisprincipes."

Reinigen kan met water en zeep, maar je kunt ook micellair water gebruiken. Ze raadt echter aan om het af te spoelen, ook al staat op de verpakking dat dat niet nodig is: "Het bevat detergenten en kan soms irriterend zijn als je het laat zitten. Er blijft altijd wat residu achter."

Wat betreft de producten, verduidelijkt ze dat het niet per se nodig is om geld uit te geven aan dure cosmetica. "Ik zeg altijd tegen patiënten dat ze zich aan die basis moeten houden. Dan kun je hyaluronzuur toevoegen voor extra hydratatie of vitamine C als antioxidant. Er zijn veel opties, maar met de basisproducten kun je al goede resultaten behalen zonder een grote investering."

De lippen zijn vaak een van de meest getroffen zones in de winter. "De ideale oplossing is om producten op zalfbasis te gebruiken, zoals ultra-hydraterende crèmes of vaseline. Zelfs vaseline alleen is een goed alternatief en het is zuiniger", legt de dermatoloog uit.

Dit is vooral relevant omdat veel dermatologische producten duur zijn. Het goede nieuws is dat er, als je een basisroutine volgt, betaalbare alternatieven zijn die uitstekend werken.

Het constant in- en uitlopen van warme ruimtes heeft ook invloed op de huid, vooral op extreem koude dagen. Deze tegenstelling, aldus de specialist, "droogt de huid verder uit, vooral als de airconditioning op de verwarming staat, waardoor de omgeving uitdroogt." Eén groep heeft er het meest last van: mensen met rosacea.

Rosacea manifesteert zich aanvankelijk als roodheid op de wangen – het typische rode gezicht dat je ziet bij een gringo – maar als het vaak opvlamt, kan het zich uiten in acne-achtige vlekken. En deze temperatuurschommelingen veroorzaken die opvlammen.

In deze gevallen raadt hij aan om directe hete lucht in je gezicht te vermijden, zoals gebeurt bij het aanzetten van de verwarming in je auto, en te proberen voor wat ventilatie te zorgen: "Laat de hitte niet te verstikkend zijn. Kleine dingen zoals het raam een ​​stukje openzetten kunnen al veel helpen."

Veel mensen slaan zonnebrandcrème over in de winter, maar dat is een vergissing, zij het een begrijpelijke. "Het klopt dat de dagen korter zijn en de zon minder fel schijnt, maar het is nog steeds noodzakelijk, vooral als je naar de sneeuw gaat."

De dermatoloog waarschuwt dat "sneeuw werkt als een brekend oppervlak. De zon komt niet alleen van bovenaf; het weerkaatst. Hetzelfde gebeurt in water of zand in de zomer. Je moet extra voorzichtig zijn met zonbescherming op deze drie oppervlakken."

De juiste crème kiezen – dik of dun – is geen kleinigheid. Het hangt vooral af van je leeftijd en je huidtype. "Op jongere leeftijd, vooral als je vatbaar bent voor acne, kun je beter vloeibare of gelcrèmes gebruiken die hydrateren zonder vettig te zijn. Na je 40e is het een goed idee om dikkere crèmes te gebruiken, omdat de huid dan zijn natuurlijke talgproductie verliest."

Het gebruik van een verkeerd product kan aandoeningen zoals acne verergeren of de huid onbeschermd laten. "Er is geen universele aanpak: een tiener met acne kan geen heel dikke crème gebruiken; het zal haar huid alleen maar verergeren. Dit is een belangrijk detail om in gedachten te houden," benadrukt ze.

Voor mensen die niet de tijd of de gewoonte hebben om hun huid goed te verzorgen, stelt de professional voor om met iets heel eenvoudigs en langdurigs te beginnen:

Zachte hygiëne (zeep en water of micellair water, tweemaal daags).

Hydrateren met een crème die geschikt is voor huidtype en leeftijd.

Bescherm uzelf elke dag tegen de zon, vooral als u naar buiten gaat.

Uiteindelijk gaat het er niet om dingen ingewikkelder te maken of geld uit te geven aan luxe producten. Met consistentie en eenvoudige, maar goed gekozen producten is het mogelijk om je huid zelfs op de strengste winterdagen te beschermen.

Luister hier naar het volledige artikel en luister live naar de radio via www.aconcaguaradio.com