Wat betekent het volgens de psychologie als iemand slecht spreekt over iedereen?

In alle lagen van de bevolking, of het nu in het gezin, op het werk, in sociale kringen of zelfs online is, kom je vaak mensen tegen die constant negatieve kritiek leveren op de mensen om hen heen . Wat zegt de psychologie over dit gedrag?

Dit soort gedrag maakt geen onderscheid tussen contexten of hiërarchieën: het kan in elke omgeving voorkomen en de collectieve dynamiek beïnvloeden, wat spanning, wantrouwen of ongemak kan veroorzaken. Hoewel het vaak onopgemerkt blijft als een simpele 'mening' of een identiteitskenmerk, kan deze gewoonte een aanzienlijke impact hebben op de emotionele omgeving en de kwaliteit van interpersoonlijke relaties. Het identificeren van deze houdingen en het begrijpen van wat ze op psychologisch niveau onthullen, is daarom essentieel om te weten hoe we ermee om kunnen gaan en ons emotionele welzijn kunnen beschermen.

Uit een onderzoek van de Miguel Hernández-universiteit in Elche blijkt dat blootstelling aan dit soort gedrag niet alleen emotioneel uitputtend is, maar ook de fysieke gezondheid kan aantasten, ongemak kan veroorzaken en het stressniveau kan verhogen.

(LEES MEER: Welk voetbalteam wordt volgens AI het meest gehaat door Colombianen? )

Deze manier van spreken, gericht op destructief oordelen zonder oplossingen aan te dragen, wordt vaak in verband gebracht met een laag zelfbeeld en afweermechanismen zoals projectie, waarbij fouten die eigenlijk bij de criticus liggen, aan anderen worden toegeschreven. Uit ander onderzoek blijkt dat constante verbale agressie het zelfbeeld en zelfvertrouwen van de mensen om hen heen ondermijnt, wat leidt tot een cumulatief effect van vijandigheid en het vergroten van de isolatie van de bekritiseerde persoon.

Studies naar roddels wijzen er eveneens op dat wanneer de uitwisseling van informatie negatief of kwaadaardig wordt, dit het vertrouwen ondermijnt, samenwerking belemmert en een giftige omgeving creëert. Het is in dit verband belangrijk om te benadrukken dat de arbeidspsychologie waarschuwt dat destructief roddelen op de werkvloer het moreel, de productiviteit en het gevoel van verbondenheid aantast.

(LEES MEER: Dit zijn de 3 meest 'onbeschoft' steden in Colombia, volgens een recent onderzoek)

Doorbreek de cirkel: hoe bescherm je jezelf?

Zoals de gespecialiseerde portal Mejor con Salud aangeeft, adviseren psychologen om op drie niveaus actie te ondernemen om mensen aan te pakken die bekendstaan ​​om hun slechte taalgebruik over iedereen:

1) Stel emotionele grenzen : vermijd negatieve opmerkingen en concentreer je op zelfzorg. Voorkom dat je de negativiteit absorbeert.

2) Stimuleer constructieve gesprekken: verleg de focus van kritiek naar oplossingen en bevorder een gezondere houding binnen de groep.

3) Versterk je zelfvertrouwen : onderzoek van de Universiteit van Costa Rica laat zien dat een goed zelfvertrouwen als schild werkt tegen verbale aanvallen.

​