Hij verloor 50 kilo met slechts één methode! Hij werd onherkenbaar in 1 jaar van 129 kilo: Hij kondigde zijn besluit aan om te veranderen
Sushmita Gautam onderging een enorme transformatie en verloor in een jaar 50 kilo. De jonge vrouw, die eind 2023 nog 129 kilo woog, viel in 2024 af naar 79 kilo door simpelweg haar dieet aan te passen.
Ze besloot om af te vallen voor haar bruiloft
Sushmita Gautam kreeg negatieve opmerkingen van haar vriendinnen vanwege haar overgewicht toen ze verloofd was. Mensen vragen hun verloofde: " Zou je met iemand willen trouwen die zo zwaarlijvig is?" Hij begon kwetsende vragen te stellen, zoals:
Na deze opmerkingen besloot Sushmita om af te vallen met de steun van haar verloofde. De jonge vrouw, die al vele diëten had geprobeerd maar niet was geslaagd, had succes door haar dieet volledig te veranderen met deze methode die ze probeerde.
Afvallen zonder oefening
Volgens de jonge vrouw deed ze niet aan sport en gebruikte ze geen medicijnen om af te vallen. Ze verloor haar overtollige gewicht door alleen maar gezond en zelfgemaakt voedsel te eten. Dit zijn enkele voedingsmiddelen die tot haar dieet behoren:
Soep
Groenteschotel met bloemkool en kaas
Geroosterde aubergine met yoghurt
Geroosterde paprika's met kaas
Ovengebakken kip-groentegratin
Courgette Pizza
Volkoren meel kaas pannenkoek
ahaber
