Przepis, który oczyści Twoją wątrobę w trzy dni i pozwoli Ci pożegnać się z nieświeżym oddechem

Wraz z nadejściem lata w Hiszpanii , wiele osób wie, że nadchodzi sezon nadmiaru. Wakacje to czas na relaks nie tylko fizyczny, ale także kulinarny, a każdy upalny dzień przynosi nam zimne, słodkie jedzenie, takie jak lody, napoje bezalkoholowe, a nawet napoje alkoholowe . W większości przypadków utrzymanie zdrowej diety nie jest takie proste , a to oznacza, że ​​organy takie jak wątroba mogą cierpieć bardziej niż zwykle.

Wysokie temperatury sprawiają, że czujemy się ciężsi i ogólnie bardziej leniwi, więc mamy tendencję do przekąszania i picia tego, co znajdziemy w lodówce. Istnieje jednak wiele zdrowych przepisów , które przy odpowiedniej organizacji mogą sprawić, że Twoja lodówka będzie wyglądać jak orzeźwiający ekspres do smoothie — i to bardzo zdrowy. Dietetyczka stojąca za profilem TikTok @san_issimo, mającym ponad 140 000 obserwujących, podzieliła się jednym ze swoich ulubionych przepisów: chłodnym smoothie, który „oczyści” Twoją wątrobę w trzy dni , ponieważ odtruwa organizm i zwalcza problemy takie jak nieświeży oddech.

Przepis na oczyszczenie wątroby w trzy dni

Dietetyk twierdzi, że ten preparat na bazie owoców i warzyw nie tylko pomaga odtruć wątrobę w ciągu trzech dni, ale także pomaga organizmowi wydalić toksyny w ciągu tygodnia, a nawet wspomaga utratę wagi. Połączenie składników jest w rzeczywistości zalecane w przypadku problemów takich jak nieświeży oddech, gazy lub wypadanie włosów , a także jest doskonałym środkiem moczopędnym, który eliminuje ciemniejszy kolor moczu z powodu braku nawodnienia.

Aby to zrobić, użyj świeżych produktów, zwłaszcza liściastych warzyw i owoców , które wykazują ten wzór koloru. Tak więc, aby przygotować ten koktajl detoksykujący wątrobę, potrzebujesz tylko:

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze, aby uzyskać idealne, dobrze zmiksowane smoothie , upewniając się, że nie ma grudek. Nadal możesz przecedzić, aby usunąć wszelkie nie zmiksowane resztki, które mogą pozostać.

Właściwości zielonych warzyw liściastych

Jednym z produktów spożywczych najczęściej polecanych przez ekspertów ds. żywienia są te znane ze swojego intensywnie zielonego koloru. Te warzywa, lub zielenina, zawierają głównie niezbędne składniki odżywcze dla organizmu, takie jak witaminy A, B, C, E i K , jak jarmuż i szpinak. Dostarczają również niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, magnez, potas i wapń.

Te wartości odżywcze zostały określone przez National Kidney Foundation , która uważa zielone warzywa liściaste za superżywność, która odgrywa również bardzo ważną rolę jako przeciwutleniacze . Innym punktem na ich korzyść jest ich niska zawartość kalorii , która jest niezbędna do utrzymania zdrowej wagi, oraz ich zawartość błonnika , która reguluje pasaż jelitowy.

Związek wątroby z nieświeżym oddechem

Chociaż nieświeży oddech, znany również jako halitoza , jest zwykle spowodowany złą higieną, może być również spowodowany innymi problemami. Charakterystyczny zapach oddechu może być powiązany z kilkoma chorobami, z których jedna dotyczy wątroby. Jak wskazuje National Library of Medicine , encefalopatia wątrobowa może objawiać się poprzez zjełczały lub słodki oddech.

Encefalopatia wątrobowa to choroba, która występuje, gdy wątroba nie jest już w stanie usuwać toksyn z krwi , co wpływa na funkcjonowanie mózgu. Chociaż może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak zanieczyszczenie organizmu (nadmiar amoniaku) lub stosowanie niektórych leków, jej leczenie jest złożone , ponieważ może wymagać hospitalizacji i leków w celu zmniejszenia amoniaku. Podejście do leczenia zależy od poziomu zaangażowania każdego pacjenta, ponieważ podczas gdy pierwsze dwa etapy są podstawowe i prostsze, etapy 3 i 4 choroby zwykle nie mają dobrych rokowań.

Wybór przepisów, restauracji, wskazówek kulinarnych i ciekawostek. Zapisz się na nasz newsletter .