Brytyjczycy powinni codziennie w tym tygodniu wykonywać proste 30-sekundowe zadanie, aby uniknąć kataru siennego

Wraz ze wzrostem poziomu pyłków ludzie w całym kraju mogą cierpieć na katar sienny . ITV News niedawno potwierdziło, że rok 2025 zapowiada się jako jeden z najgorszych sezonów kataru siennego od lat. Jednak nie musisz cierpieć tygodniami, a nawet miesiącami z powodu zatkanych zatok, łzawiących oczu i drapania w gardle.

Nigel Bearman, ekspert od sprzątania domów i założyciel Daily Poppins, podzielił się prostą, popartą przez ekspertów wskazówką dotyczącą sprzątania, która może naprawdę zmniejszyć objawy w domu i zajmuje tylko 30 sekund dziennie. Wskazówka Nigela brzmi: zawsze wycieraj parapety po pozostawieniu okien otwartych przez cały dzień w miesiącach letnich.

Członkowie naszej społeczności otrzymują specjalne oferty, promocje i reklamy od nas i naszych partnerów. Możesz wymeldować się w dowolnym momencie. Przeczytaj naszą Politykę prywatności

„Nierealne jest powiedzenie »nie otwieraj okien« latem, ale niewycieranie parapetów po wszystkim to w zasadzie zaproszenie pyłków do osiadania i zalegania w domu” — mówi Nigel.

„Wystarczy raz dziennie użyć wilgotnej ściereczki z mikrofibry. Zajmie to 30 sekund, nic nie kosztuje i może naprawdę zmniejszyć nasilenie kataru siennego w pomieszczeniach”.

Cząsteczki pyłku mogą szybko osadzać się na gładkich powierzchniach, takich jak parapety, ramy okienne i żaluzje, zwłaszcza gdy okna pozostają otwarte w godzinach szczytu.

Jednak wytarcie pyłku zanim zdąży rozprzestrzenić się dalej od okna, zapobiegnie jego przedostaniu się na inne powierzchnie, takie jak pościel, sofy i dywany, które będzie znacznie trudniej codziennie czyścić.

Kiedy już to nastąpi, pyłki będą unosić się po pomieszczeniu za każdym razem, gdy ktoś przejdzie obok lub zamknie okno.

To proste, 30-sekundowe zadanie należy wykonywać codziennie, ponieważ najgorszy okres sezonu pylenia jest jeszcze przed nami, a w ciągu najbliższych kilku tygodni spodziewane są bardzo wysokie stężenia pyłów.

Oprócz wycierania parapetów Nigel podzielił się kilkoma innymi nawykami, które mogą pomóc w opanowaniu objawów kataru siennego:

• Pierz pościel co tydzień w temperaturze 60°C; pomaga to usunąć pyłki, roztocza i inne alergeny, które gromadzą się w nocy.
• Unikaj suszenia prania na zewnątrz. Choć latem jest to z pewnością kuszące, ubrania pozostawione na zewnątrz mogą zbierać pyłki i przenosić je prosto do szafy.
• Wycieraj zwierzęta po spacerach, zwłaszcza jeśli lubią tarzać się w trawie.