Łatwa, szybka i pyszna kolacja z serem polecana przez dietetyczkę Sandrę Moñino

Jeśli jesteś uzależniony od mediów społecznościowych (zwłaszcza jeśli chodzi o jedzenie), to jesteśmy pewni, że przewijając ekran, natknąłeś się kiedyś na filmiki z przepisami lub wypowiedziami ekspertów na temat twarogu , jednego z najpopularniejszych produktów ostatnich lat. W Hiszpanii można go z łatwością znaleźć w wielu supermarketach, a jeśli masz go w lodówce, możesz wykorzystać go do przygotowania pysznych przepisów, takich jak ten, który proponujemy na tej liście .

Sandra Moñino, ekspertka ds. żywienia i twórczyni treści , proponuje również przepis na smaczną, łatwą w przygotowaniu i zdrową kolację . Użyj twarogu jako jednego z głównych składników.

Zdrowa i łatwa w przygotowaniu kolacja z serem wiejskim Sandry Moñino

Dietetyczka zamieściła w mediach społecznościowych film, w którym dzieli się swoją wersją „pełnej białka, łatwej i pożywnej zawijanki z serem wiejskim”. Tego rodzaju obiady są łatwe w przygotowaniu, a najlepsze jest to, że można je dostosować do własnych upodobań.

Jeśli masz w lodówce twaróg i składniki, których używa Sandra Moñino , zwróć uwagę na poniższe kroki. Ponadto ciasto na wrapy można łatwo przygotować w domu . Przejdźmy do konkretów.

Składniki Jak przygotować zdrową tortillę z serem wiejskim według przepisu ekspertki Sandry Moñino Właściwości i zalety serka wiejskiego

Twaróg to produkt spożywczy charakteryzujący się niską zawartością kalorii i tłuszczu, a jednocześnie dużą zawartością białka, wapnia, witamin i fosforu . Według strony internetowej Life Pro Nutrition, jego spożycie jest zalecane osobom „chcącym schudnąć” lub „zyskać lub utrzymać masę mięśniową”.

Ponadto mówimy o składniku, który można włączyć do jadłospisu o każdej porze dnia i w dowolnym przygotowaniu, od śniadań po desery czy te naleśniki z łososiem , idealne na aperitif.

Według portalu Fitia w 100 gramach twarogu może znajdować się:

Zapisz się do naszego newslettera i otrzymuj najlepsze wiadomości prosto do swojej skrzynki odbiorczej, dzięki czemu będziesz mógł w pełni cieszyć się przyjemnością jedzenia.