Czy mogę używać ChatGPT jako psycholog? Co o tym sądzą eksperci

Sztuczna inteligencja to narzędzie, które oferuje coraz więcej rozwiązań do codziennych problemów. Z tego powodu udoskonalane są różne platformy, aby oferować natychmiastowe, anonimowe i stale dostępne odpowiedzi , co jest atrakcyjne dla osób potrzebujących wskazówek w kwestiach zdrowia psychicznego . Czy jest to wygodne, czy może prowadzić do dalszych komplikacji? Oto co mówią eksperci.

Na pytanie, czy sztuczna inteligencja może być wykorzystywana jako psycholog, ChatGPT kategorycznie stwierdza, że ​​„może być wykorzystywana jako przestrzeń wsparcia konwersacyjnego, ale nie może zastąpić profesjonalnego psychologa”.

„Mogę pomóc Ci w refleksji, uporządkowaniu myśli, zaproponować techniki zarządzania emocjami (takie jak oddychanie lub uważność) i dostarczyć Ci informacji opartych na psychologii. Istnieją jednak ważne ograniczenia” — ostrzega oparta na sztucznej inteligencji platforma konwersacyjna.

ChatGPT zauważa, że ​​może pomóc Ci „rozmawiać o tym, co czujesz i eksplorować swoje emocje, zdobywać podstawowe narzędzia do radzenia sobie ze stresem, lękiem lub smutkiem, organizować myśli przed profesjonalną konsultacją i uzyskiwać dostęp do wyjaśnień na temat zaburzeń lub pojęć psychologicznych”.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Zapisz je: 6 „złotych” zasad zachowania dobrej pamięci i zdrowia mózgu)

Wyjaśnia jednak, że nie nadaje się ona do „diagnozowania problemów ze zdrowiem psychicznym, zastępowania relacji terapeutycznej z certyfikowanym specjalistą, radzenia sobie z kryzysami psychologicznymi, myślami samobójczymi lub poważnymi sytuacjami, ani do długoterminowego wsparcia terapeutycznego”.

Podsumowując, ChatGPT radzi, że „jeśli przechodzisz przez coś trudnego, najzdrowszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest rozmowa z wykwalifikowanym psychologiem, terapeutą lub specjalistą zdrowia psychicznego”.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Kolumbijskie miasto z lepszym transportem niż USA i Szwecja ) Czy warto zastąpić profesjonalną pomoc sztuczną inteligencją?

Jak wynika z informacji zamieszczonych na stronach „Psychologia i umysł” oraz „Psyche” , istnieje wiele przesłanek przemawiających za tym, że sztuczna inteligencja nie może zignorować specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. Wśród nich:

- Empatia ludzka

Psychologowie patrzą na emocje pacjentów z ludzkiej perspektywy, co pozwala im nawiązać znaczącą więź terapeutyczną.

- Personalizacja terapii

Psychologowie dostosowują swoje podejście do potrzeb każdego pacjenta, czego nie potrafi zrobić sztuczna inteligencja.

- Zrozumienie kontekstu

Terapia polega na badaniu życia pacjenta, w tym jego historii, relacji i otoczenia. Psychologowie oceniają te czynniki w sposób kompleksowy.

- Relacja terapeutyczna

Zaufanie i współpraca są w terapii niezbędne, ale trudno je osiągnąć za pomocą technologii.

- Obserwacja sygnałów niewerbalnych

Psychologowie dostrzegają mimikę twarzy i zmiany tonu głosu, które dostarczają cennych informacji na temat stanu emocjonalnego pacjenta.