Depresję sezonową można zaobserwować również w miesiącach letnich

Miesiące letnie, ciepła pogoda, wakacje i czas spędzony na świeżym powietrzu są ogólnie uważane za czas szczęścia i witalności. Jednak u niektórych osób lato powoduje również takie objawy, jak niski poziom energii, niepokój, problemy ze snem, zmiany apetytu i ogólne uczucie nudy.

Uważa się, że letnia depresja sezonowa jest wywoływana przede wszystkim przez ekstremalne upały, wilgoć, zaburzenia snu i nieoczekiwane działanie promieni słonecznych.

Prof. dr Özlem Balaban, specjalista ds. zdrowia psychicznego i chorób psychicznych w szpitalu badawczym i szkoleniowym ds. zdrowia psychicznego i chorób nerwowych Bakırköy Mazhar Osman, powiedział AA, że depresja jest powszechną chorobą, a depresja sezonowa jest doświadczana jako jej podtyp.

Balaban stwierdził, że depresja sezonowa występuje, gdy ataki depresji u danej osoby mają tendencję do nawracania w określonych porach roku i powiedział: „Ponieważ obecnie jesteśmy w miesiącach letnich, depresja letnia może być bardziej na porządku dziennym, ale spodziewamy się, że będzie nawracać jesienią i zimą. Oczekujemy, że dana osoba wejdzie w proces zdrowienia w kierunku wiosny i lata. U niektórych pacjentów depresja ta może mieć tendencję do nawracania wiosną i latem, a nie jesienią i zimą. To jest coś, co widzimy rzadziej. Jest to związane z czynnikami powodującymi depresję. Jednym z czynników powodujących depresję jest zaburzenie istniejącego rytmu biologicznego w ciele danej osoby”.

Stwierdzając, że ludzkie ciało ma 24-godzinny rytm, cykl rutyny i że gdy ten rytm zostaje zaburzony, prawdopodobieństwo popadnięcia przez człowieka w depresję wzrasta, Balaban kontynuował:

„Depresja to stan, w którym osoba czuje się bardziej przygnębiona, nieszczęśliwa i pozbawiona radości niż zwykle, a także ma niski poziom energii. Depresja to choroba, która objawia się niezdolnością do cieszenia się życiem, brakiem zainteresowania interesującymi czynnościami, brakiem energii, problemami z uwagą i koncentracją, zmianami snu i apetytu, innymi słowy, osoba czuje, że jej ruchy są spowolnione, lub intensywnymi myślami o winie i bezwartościowości. W przypadku depresji sezonowej z pewnością spodziewamy się, że osoba będzie czuć się przygnębiona, nieszczęśliwa, innymi słowy, ogólny nastrój będzie się zmieniał w kierunku depresji. Ponadto, zmniejszona ilość snu, niezdolność do snu jest nieco częstsza w przypadku depresji sezonowej. Możemy zaobserwować zwiększony apetyt, przyrost masy ciała, upodobanie do pokarmów, które zawierają szczególnie węglowodany, lub zbyt długie spanie”.

Stwierdzając, że depresja jest w rzeczywistości problemem zdrowia publicznego i można ją leczyć, Balaban powiedział: „Człowiek zdecydowanie powinien udać się do psychiatry, ponieważ jest to choroba, a lekarze diagnozują choroby. To nie jest sytuacja, którą człowiek może pokonać sam, rozmawiając z przyjaciółmi lub pijąc ziołowe herbaty, lub motywując się. Leczenie chorób powinno być poszukiwane w świetle nauki, w medycynie”.

Balaban, który zauważył, że leczenie depresji różni się w zależności od nasilenia objawów występujących u danej osoby, powiedział, że w przypadkach depresji łagodnej i umiarkowanej stosuje się psychoterapię, a w przypadkach depresji umiarkowanej, ciężkiej i ciężkiej stosuje się leczenie farmakologiczne.

Balaban zauważył, że leczenie depresji jest podobne na całym świecie i powiedział: „Mogę powiedzieć, że nie ma za granicą opcji leczenia, której nie mielibyśmy. Myślę, że mamy szczęście pod względem usług medycznych. W leczeniu depresji sezonowej istnieje terapia jasnym światłem, która stała się częściej stosowana w ostatnich latach. Zwłaszcza w krajach położonych bardziej na północy, takich jak Norwegia i Szwecja, jest więcej zimy. Te kraje nie są tak słoneczne jak nasz, to znaczy, że doświadczają czterech pór roku. Zwłaszcza w leczeniu depresji sezonowej terapia jasnym światłem jest tam stosowana znacznie dłużej. To, co nazywamy terapią jasnym światłem, jest leczeniem, którego skuteczność została udowodniona, szczególnie w leczeniu depresji sezonowej”.

Stwierdzając, że psychiatria jest skuteczną gałęzią medycyny pod względem leczenia, Balaban powiedział: „Mamy wiele opcji leczenia. Jeśli jesteśmy krawcami, mamy ubrania, które możemy łatwo uszyć osobie. Dlatego jeśli odczuwają jakąkolwiek chorobę psychiczną, powinni skonsultować się z psychiatrą”.