Caminhar com crianças pode ser uma tarefa complicada – é útil seguir estas dez dicas

Se você quer fazer trilhas com crianças, não deve continuar como antes. Não se trata mais de atingir picos e ganhar altitude. Trata-se de vivenciar algo juntos, em família.

"O segredo é adaptar suas caminhadas", diz Rémy Kappeler. Pai de três filhos, ele escreveu o livro "Wanderpapa" e dirige a revista "Das Wandern", publicada pela Associação Suíça de Trilhas para Caminhadas. Kappeler diz que quem quer fazer trilhas com crianças precisa despertar a chama interior e a curiosidade delas.

Uma coisa permanece inalterada ao caminhar com crianças: o percurso precisa ser bem planejado. No entanto, você deve prestar atenção a outras coisas, antes de tudo, certificando-se de que haja duas ou três atrações ao longo do caminho. Kappeler significa algo como uma caverna para explorar, um riacho para represar ou um lago para mergulhar.

Elisabeth Hunziker e Rémy Kappeler dão conselhos sobre como tornar as caminhadas divertidas também para as crianças.

A variedade é importante para as crianças em geral. Elas ainda não têm um olhar atento para as belas paisagens naturais; a presença do Matterhorn ao longe pode ser um destaque para os pais. Mas as crianças logo esquecem disso. Elas se interessam pelo que as cerca.

Elisabeth Hunziker diz que caminhar sozinha não é tão emocionante para as crianças, porque elas já sabem andar. Por isso, é importante ter algo mais acontecendo ao longo do caminho. "O ideal é que as crianças nem percebam que estão caminhando, porque estão muito ocupadas explorando os arredores", diz Hunziker, que trabalha como educadora de aventura, professora do ensino fundamental e guia de caminhadas. Trilhas que sobem e descem, que são estreitas e largas, com pedras e raízes, ajudam nisso. E são "um treinamento natural maravilhoso para habilidades motoras e equilíbrio", diz Hunziker.

Quando Rémy Kappeler planeja uma caminhada com os filhos, ele comenta o assunto com alguns dias de antecedência. Depois, durante o jantar, ele conta como encontrou essa trilha, que passa por um riacho e atravessa uma floresta mágica. O objetivo é criar expectativa.

"É importante contar uma história", diz Kappeler, e isso é recomendado mesmo durante a trilha. Pode ser uma história que você mesmo inventou ou um conhecimento preparado que é transmitido em pequenas partes, desde a vida familiar dos cervos até uma excursão aos Valais bisses, os históricos canais de irrigação. Se você não tiver tempo para pesquisar por conta própria, a melhor alternativa é uma trilha temática para crianças ; elas podem ser encontradas em todo o país.

Quem está estressado já está perdido antes mesmo de começar. Uma caminhada com crianças exige uma coisa acima de tudo: bastante tempo, incluindo pausas, é claro. Kappeler diz que sempre reserva o dobro do tempo sugerido pelo aplicativo ou pela placa de sinalização. "Não se trata de progredir rapidamente, mas de se divertirem juntos", diz ele.

Geralmente chega um momento em que o entusiasmo das crianças diminui. Elas preferem não correr mais. Podem até participar de um protesto sentado. No entanto, isso pode ser adiado com um planejamento inteligente. Se a caminhada for íngreme ou monótona por uma trilha larga, é uma boa ideia proporcionar alguma distração. Com uma brincadeira ou um lanche, por exemplo.

E quando o momento temido chega, perder a paciência é a última coisa que ajuda. "Os pais são responsáveis ​​pelo humor", diz Kappeler, "e isso é especialmente verdadeiro quando ele ameaça desabar". Nesse caso, é importante interagir com a criança, olhá-la nos olhos. Ouvir se e onde está o problema.

Uma boa receita para a vida adulta é ter algumas ideias malucas em mente. Kappeler conta como sua filha certa vez se recusou a dar mais um passo. Ele jogou a criança por cima do ombro e saiu correndo com ela, "bancando o palhaço", como ele mesmo diz. E depois de alguns minutos, o cansaço foi esquecido. Kappeler diz que é melhor carregar a criança por alguns metros do que insistir para que ela mesma dê cada passo.

O estômago de uma criança cheia é a base para o sucesso de quase qualquer empreendimento. Isso vale especialmente para uma caminhada. Portanto, é melhor levar um sanduíche a mais do que um a menos. Muita bebida, claro. E sim, doces também são permitidos, diz Kappeler. "Escondir ursinhos de goma ao longo da trilha, talvez um sorvete ou alguma outra recompensa no final: funciona", diz ele.

Para os adultos, o caso é claro: caminhar é bom porque você está ao ar livre, ao ar livre e em movimento. As crianças, no entanto, são diferentes – elas não entendem muito bem esses argumentos. Elisabeth Hunziker diz que elas precisam de seus próprios "porquês" e "comos", que vêm de suas próprias vidas. "Somente quando veem significado nisso é que a verdadeira motivação intrínseca emerge", diz Hunziker.

É crucial que os pais não imponham suas ideias aos filhos, mas sim que eles tenham espaço para encontrar suas próprias maneiras de abordar a natureza. Quando as crianças sentem que estão sendo ouvidas e que suas perspectivas importam, um interesse genuíno pode se desenvolver — por exemplo, ao observar pequenos animais com uma lupa ou ao se equilibrar no tronco de uma árvore.

Hunziker afirma que as crianças estão cada vez mais expostas a estímulos em seu cotidiano. Digitalização é uma palavra-chave aqui. Para Hunziker, isso acarreta o risco de perder o senso de identidade. Para o educador aventureiro, a natureza é um bom lugar para retornar às raízes por algumas horas. Isso leva tempo. E as crianças devem ter esse tempo, diz Hunziker.

Calçados infantis são caros, e calçados de caminhada ainda mais. Mesmo assim, vale a pena investir neles, embora modelos de segunda mão também sejam adequados. É importante que os calçados estejam bem amaciados. Meias também devem servir. Calças de caminhada não são obrigatórias, mas devem ser confortáveis. É claro que um protetor solar adequado e um kit de primeiros socorros bem abastecido — bandagens, spray desinfetante, pinças — devem estar incluídos em sua mochila de caminhada, que as crianças carregam com prazer.

A caminhada deve ser variada para que seja divertida para as crianças e também rica em desafios. Isso naturalmente traz consigo um certo risco de tropeços. Elisabeth Hunziker diz que é importante que os pais não fiquem obcecados em evitar cada tropeço e em segurar constantemente a mão dos filhos. As crianças devem, é claro, ser protegidas em locais perigosos. Caso contrário, ela incentiva os pais a "confiarem definitivamente nos filhos para fazerem alguma coisa", porque isso desenvolve autoconfiança, capacidade de assumir riscos e consciência corporal. Um arranhão pode doer no momento, mas logo pode se tornar uma lembrança valiosa.

Ajuda a criar expectativa para a caminhada com antecedência. E é uma boa ideia planejar um ponto alto ou uma recompensa no final. Pode ser uma visita à piscina ou a uma gelataria. "O principal é que a caminhada permaneça como uma boa lembrança", diz Rémy Kappeler.