Estudo confirma: quem anda mais rápido é mais inteligente e envelhece mais devagar

Você conhece essa sensação: você está caminhando e tem pessoas andando muito devagar na sua frente, como se tivessem todo o tempo do mundo? Se você é uma daquelas pessoas que fica muito chateada com isso, temos boas notícias para você. Porque pelo menos há provas científicas de que você é mais inteligente do que as pessoas tranquilas que viveram antes de você – e que você não envelhece tão rápido quanto elas.

Estudo em larga escala ao longo de 40 anos sobre a velocidade da caminhada e o processo de envelhecimento físico e mental

Um estudo da Universidade Duke, nos Estados Unidos, examinou um grupo de mais de 900 neozelandeses durante um período de 40 anos, comparando sua velocidade de caminhada com sua inteligência e o processo de envelhecimento cognitivo e físico. Especialmente na idade de 45 anos, há grandes diferenças entre os indivíduos que andam devagar e os que andam rápido.

Resultado: de acordo com exames de ressonância magnética do cérebro, pessoas que andam mais devagar envelhecem mentalmente mais rápido, apresentam habilidades cognitivas mais fracas e, em média, têm um QI mais baixo. Eles também estavam em pior forma física do que o grupo de comparação com um ritmo mais rápido: seus pulmões, dentes e sistema imunológico estavam em pior forma.

Pessoas que andam mais rápido parecem envelhecer mais lentamente – e são mais inteligentes

Os pesquisadores ficaram surpresos com o resultado: "Os médicos sabem que pessoas que andam lentamente na faixa dos 70 e 80 anos geralmente morrem mais cedo do que pessoas que andam mais rápido da mesma idade", explica Terrie E. Moffitt, uma das autoras do projeto.

"Mas para este estudo, observamos a faixa etária do jardim de infância à meia-idade e descobrimos que caminhar devagar é um sinal de alerta décadas antes da velhice."

Fique em forma hoje para poder aproveitar amanhã! BRIGITTE Forever Fit é o curso de fitness para mulheres com mais de 50 anos. Comece agora e estabeleça as bases para uma vida saudável, ativa, cheia de energia e alegria de viver!

Descubra agora

Portanto, o estudo é uma boa notícia para os impacientes entre nós (culpados!) e mostra que caminhar rápido pode ser um sinal de um cérebro mais jovem e um corpo mais saudável. Mas talvez – além de ficarmos felizes com essa constatação – também possamos ser um pouco mais tolerantes e praticar a paciência. A pressão arterial mais baixa também é importante para sua saúde.

mbl Brigitte

#Tópicos