Desconhecido por muitos: Esses alimentos aumentam o cheiro de velhice e você deve evitá-los

Embora o envelhecimento traga transformações naturais ao corpo, uma das mudanças mais inesperadas — e frequentemente ignoradas — é o aparecimento do chamado "odor de velho". No entanto, pesquisas sugerem que certos alimentos tendem a intensificar esse aparecimento devido aos compostos que liberam durante a digestão . Quais devem ser eliminados da dieta?

Pesquisas recentes revelam que o consumo frequente de alimentos ricos em compostos de enxofre — como alho, cebola, brócolis e outros vegetais crucíferos — pode aumentar o odor corporal.

O site alwaysbestcare menciona que esses compostos, quando metabolizados, se misturam ao suor e geram um aroma mais forte e persistente. O mesmo ocorre com alimentos carregados de especiarias, como curry ou cominho, que também alteram o perfil químico do suor.

Esse fenômeno é agravado por uma alteração bioquímica natural na pele: o acúmulo de 2-nonenal, uma substância que se forma quando os lipídios da pele oxidam com a idade. O 2-nonenal tem um aroma descrito como mofado, levemente herbáceo ou oleoso, e é mais comum em pessoas mais velhas devido à redução da renovação celular e da atividade hormonal.

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Outras maneiras de reduzir o “cheiro velho”

Além da dieta, outros fatores que podem influenciar o nível desse aroma específico incluem medicamentos (como alguns medicamentos para tireoide, opioides ou descongestionantes), doenças crônicas (como diabetes, insuficiência renal ou condições dermatológicas) e alterações hormonais que alteram a secreção de suor e sebo. Embora não possa ser completamente eliminado, existem alternativas para atenuá-lo. Especialistas recomendam: ▪️Manter ventilação adequada em casa; ▪️Usar roupas de tecidos respiráveis, como algodão ou linho; ▪️Escolher produtos de higiene neutros, sem fragrâncias fortes; ▪️Manter uma dieta rica em frutas frescas, antioxidantes e água.

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Também é recomendável prestar atenção a mudanças repentinas ou intensas no odor corporal, pois, em alguns casos, pode ser sinal de uma condição médica subjacente. Portanto, se o odor for muito perceptível ou persistente, é recomendável consultar um profissional de saúde.

Em um contexto em que o envelhecimento saudável está se tornando cada vez mais importante, discutir abertamente tópicos como esse pode melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral dos idosos.