Roupas adequadas, autoinspeção, repelentes... Dicas para evitar carrapatos ao caminhar

De março a junho, eles fervilham. E com as mudanças climáticas favorecendo climas amenos e úmidos, eles fervilharão ainda mais no futuro: cuidado com os carrapatos ixodes , a espécie mais disseminada nas florestas da França continental.

Ao picarem os caminhantes, os carrapatos podem transmitir infecções como a doença de Lyme ou, mais raramente, a encefalite transmitida por carrapatos ; doenças que às vezes têm consequências muito graves para o sistema nervoso e que perturbam muito a vida diária dos afetados.

Embora possa parecer particularmente difícil evitar suas picadas, visto que os carrapatos ixodes são pequenos e gostam de se fixar em "áreas inacessíveis" do corpo humano (axilas, couro cabeludo, costas, pescoço e até mesmo nas dobras das articulações), ainda existem algumas dicas para limitar os riscos. Aqui estão algumas dicas.

O Escritório Nacional de Florestas (ONF) elaborou uma lista de conselhos a serem seguidos antes de sair para uma área onde a grama é densa e onde as condições para proliferação de carrapatos são atendidas.

Em primeiro lugar, é altamente recomendável usar roupas compridas e que cubram a pele, além de sapatos fechados. O objetivo é proteger os braços e as pernas o máximo possível, pois eles ficam particularmente expostos a carrapatos durante caminhadas ao ar livre. Isso se aplica principalmente a bosques, matagais, florestas, campos ou perto de riachos, pântanos, lagoas e piscinas.

Recomenda-se, então, permanecer em trilhas onde a grama esteja o mais baixa possível. Além disso, um produto repelente de pele pode ser usado; no entanto, tenha cuidado com as contraindicações em caso de gravidez ou com crianças pequenas.

"Os ingredientes ativos dos repelentes de pele não são inofensivos. A exposição repetida pode ser perigosa, especialmente para crianças pequenas: daí a importância de consultar as recomendações de saúde emitidas pelo Conselho Superior de Saúde Pública", explica Nathalie Boulanger, professora de parasitologia na Universidade de Estrasburgo e entomologista médica no Centro de Referência para Doenças Transmitidas por Carrapatos (CRMVT) no leste da França, ao BFMTV.com.

"Quando você analisa o benefício versus o risco, percebe que não há nada melhor do que proteção mecânica", ela confirma.

Assim como na preparação antes do passeio, a ONF recomenda respeitar algumas regras simples ao retornar dele.

Entre elas, e provavelmente a mais importante: inspecione cuidadosamente seu corpo para detectar quaisquer "pontos pretos" suspeitos. Podem ser carrapatos incrustados na pele. Às vezes, esses pontos são bem pequenos.

A ONF também sugere esfregar vigorosamente suas roupas e mochilas antes de entrar no carro ou voltar para casa. Também é melhor não misturar seus pertences com os de outra pessoa para evitar que os carrapatos se espalhem para outros lugares.

Também é recomendável tomar banho duas horas depois de sair para uma área com probabilidade de abrigar carrapatos.

Se um caminhante encontrar um carrapato no corpo, não entre em pânico: com um removedor de carrapatos, é fácil se livrar dele. Alternativamente, pinças também podem ser usadas. No entanto, você deve garantir que a cabeça do parasita seja completamente removida da picada e desinfetá-la após a conclusão da operação.

"Ouvimos frequentemente que é preciso girar e levantar o removedor de carrapatos. Isso não é obrigatório. Basta levantá-lo delicadamente, certificando-se de segurar a "cabeça" do carrapato. Se você não tiver um, um farmacêutico pode ajudar e fazer isso por você", enfatiza o acadêmico de Estrasburgo.

É necessário um monitoramento mais rigoroso da área nos dias seguintes e por pelo menos 4 semanas. Se surgirem vermelhidão ou outros sintomas (fadiga, dor de cabeça, dor articular ou muscular repentina), a pessoa deve marcar uma consulta com seu médico.

"Esses são sinais de que a pessoa foi picada por um carrapato portador da doença de Lyme", diz Nathalie Boulanger. "Você não deve esperar e procurar ajuda médica."

Este último analisará cuidadosamente a picada e, se necessário, prescreverá tratamento com antibióticos. Exames adicionais também poderão ser realizados vários meses após a picada para determinar o risco de contaminação viral.