O novo salário mais alto da minha esposa me deixou deprimido e menos confiante. O que posso fazer? VICKY REYNAL responde

Querida Vicky,

O salário mais alto da minha esposa é o motivo da minha depressão ? Tenho 46 anos e ocupo um cargo de gerência na mesma empresa há dez anos. Há um ano, comecei a me sentir bastante deprimido – menos confiante, mais afastado dos amigos e discutindo mais com minha esposa. A única coisa que mudou é que ela foi promovida duas vezes em dois anos e começou a ganhar mais do que eu. No entanto, em vez de me sentir grato por ela estar me trazendo mais dinheiro, sinto-me culpado por não estar ganhando mais. Devo ressaltar que ela nunca me fez sentir culpado, a culpa é toda minha. Como posso simplesmente aceitar a situação e não deixar o salário dela afetar tudo?

EM, via e-mail

Vicky Reynal, psicoterapeuta financeira, responde: Acho perfeitamente natural ter sentimentos contraditórios sobre sua esposa ganhar um salário maior que o seu. E embora eu não ache que exista apenas uma razão para termos crises de depressão, parece que essa mudança na dinâmica do seu relacionamento teve um impacto significativo em você em vários níveis.

Para começar, não há problema em sentir orgulho da sua esposa e, ao mesmo tempo, lidar com emoções mais difíceis, como inveja, insegurança e até ressentimento. Não estou sugerindo que você necessariamente sinta todas essas coisas, mas permitir-se reconhecer quaisquer emoções desconfortáveis ​​é um passo crucial para lidar com elas. Emoções como raiva ou inadequação (quando reprimidas ou negadas) podem frequentemente se manifestar como tristeza, retraimento ou depressão.

Ter esses sentimentos não faz de você um mau marido ou uma pessoa imperfeita – eles são profundamente humanos. O que importa é como você os processa e reage a eles. É possível que parte da tensão e das discussões recentes com sua esposa sejam decorrentes, pelo menos em parte, de sentimentos que você ainda não explorou ou compreendeu completamente.

Pode ser útil refletir sobre o que exatamente o sucesso dela traz para você.

Será que é o simples fato de ela ganhar mais do que você? Ou será que se trata mais da trajetória dela – do impulso ascendente na carreira, da confiança crescente e do reconhecimento profissional? Talvez isso te lembre de um caminho que você esperava trilhar ou destaque um sentimento de estagnação na sua própria carreira.

Você também está numa idade em que muitas pessoas começam a reavaliar sua posição na vida. Não é preciso muito, e às vezes apenas uma comparação com um colega ou parceiro, para desencadear pensamentos como: "Já estou onde queria estar?". Esse tipo de avaliação interna pode gerar decepção ou até vergonha se sentirmos que não correspondemos às nossas próprias expectativas, principalmente em relação a dinheiro ou status.

Também vale a pena explorar o que o dinheiro representa para você em um nível simbólico.

Em muitas sociedades, há muito tempo se espera que os homens sejam os principais provedores, e esse legado ainda pode exercer uma influência poderosa, mesmo que não concordemos mais conscientemente com essas crenças.

Se você cresceu em uma casa onde seu pai trabalhava e sua mãe ganhava menos ou se concentrava em cuidar dos filhos, pode parecer perturbador, talvez até "errado" em algum nível, que esses papéis sejam invertidos.

Nesses casos, a culpa pode surgir porque você sente que não está cumprindo um papel que internalizou como parte da sua identidade. Mas, às vezes, ela vai além da culpa e se transforma em vergonha. E a vergonha não tem a ver com o que você faz ou deixa de fazer; tem a ver com quem você acredita ser. Pensamentos como "Eu não sou o suficiente", "Eu sou menos homem" ou "Eu estou fracassando" podem invadir sua mente.

Outra questão que vale a pena explorar é se sua resposta emocional é puramente interna ou se a dinâmica externa do seu relacionamento também mudou. As discussões com sua esposa são realmente sobre dinheiro ou sobre algo que o dinheiro representa agora, como poder ou controle?

Você notou que ela está assumindo um papel mais dominante nas decisões financeiras ou domésticas? Se sim, é possível que alguns dos seus sentimentos derivem de uma sensação de impotência, mesmo que ela não tenha tido a intenção de criar esse desequilíbrio.

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Por outro lado, sua esposa ficou mais irritadiça ou distante desde que ganhou mais? É possível que, para ela, a diferença salarial marque um ponto de virada mais amplo e talvez evidencie desequilíbrios em outras áreas, como apoio emocional, responsabilidades compartilhadas ou intimidade. Se o comportamento dela mudou, tente entender o porquê. Não interprete isso simplesmente como um sinal de sua própria inadequação. Fazer isso pode ajudá-lo a deixar de se sentir impotente e voltar a ter autonomia.

Em última análise, compreender a dinâmica emocional e relacional que essa disparidade salarial trouxe à tona é fundamental. Se a tristeza se deve ao fato de as promoções e a ascensão profissional dela terem feito você se questionar sobre sua carreira, veja isso como uma oportunidade. É hora de pedir uma promoção ou mais responsabilidade? Ou de mudar para um emprego que pareça mais desafiador? Se isso desafiou sua definição inconsciente do que significa ser um "homem" ou um "bom parceiro", você quer continuar aderindo a isso ou consegue pensar em outras maneiras de contribuir mais para a vida familiar e o relacionamento, além da questão financeira?

Depois de entender o que o dinheiro representa para você e conversar com sua esposa sobre como seus papéis e a comunicação podem ter mudado como casal, vocês estarão mais fortes para lidar com os problemas reais. Isso pode significar resgatar um senso de propósito, reconectar-se com sua esposa ou simplesmente aprender a ter mais compaixão consigo mesmo.

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