Um cientista de Harvard revelou a chave para encontrar a verdadeira felicidade

A felicidade é o objetivo que todos nós buscamos, embora nem sempre da maneira certa. Hoje em dia, as redes sociais estão cheias de pessoas que parecem felizes. E esse verbo diz tudo, eles fingem. Vidas artificiais, filtros e enganos.

Esse fenômeno se repete constantemente nas redes, na Internet e nesse mundo virtual no qual acreditamos, dedicando tantas horas a ele. A consequência inevitável parece ser uma crescente insatisfação que nos leva, cada vez mais intensamente, a nos perguntar onde está a verdadeira felicidade.

No entanto, uma nova tendência está surgindo, liderada pelo professor e divulgador de Harvard Arthur Brooks, que também é autor de nove livros sobre o desenvolvimento da felicidade, que propõe uma abordagem diferente para alcançar esse bem-estar.

Brooks, que foi convidado do programa Col.Lapse do 3cat, examinou as chaves para alcançar a felicidade, e o especialista afirma que ela não é um sentimento , como muitos comumente pensam.

Então, se não é um sentimento, o que significa ser feliz? "A felicidade, como nós humanos a entendemos, é uma ciência, uma neurociência e uma ciência social, não um sentimento. Esse é o erro mais comum entre a população", diz o cientista.

E acrescenta: "A felicidade é uma mistura de prazer, satisfação e sentido da vida, algo muito mais concreto do que um sentimento, que nada mais é do que uma emoção momentânea, do aqui e agora."

O professor da Universidade de Harvard comenta no programa citado que há quatro elementos fundamentais que constituem a felicidade e que marcam a diferença entre pessoas felizes e aquelas que não o são. O cientista menciona família, fé, trabalho e amizades.

Em primeiro lugar, a família "é um pilar básico, algo cósmico, que nos une às pessoas que têm algo a ver conosco. É o que costumamos chamar de nosso povo."

Depois, há as crenças, um aspecto verdadeiramente transcendental que nos permite "ter uma filosofia de vida que é maior do que nós mesmos, para que não tenhamos que ficar olhando para o nosso próprio umbigo o tempo todo". Esse contexto inclui atividades como apreciar a natureza, meditar ou se empolgar com música.

As amizades representam a terceira chave para uma vida feliz . São relacionamentos que devemos cuidar e nutrir, pois "são os relacionamentos mais íntimos de nossas vidas. Somos árvores e as pessoas bem-sucedidas tendem a se apresentar chamando a atenção para seu grande número de folhas, quando o mais necessário é cuidar das raízes.

Felicidade

"É essencial cultivar relacionamentos." Por fim, não podemos desconsiderar o ambiente de trabalho, que envolve oferecer um serviço aos outros e o que contribuímos para o mundo diariamente.

Segundo o especialista, a felicidade está ao alcance de todos, basta mudarmos a perspectiva e focarmos no futuro , em vez de ficarmos presos ao passado. "As pessoas não podem mais ser as mesmas de 20 anos atrás", explica ele. E acrescenta: "o verdadeiro segredo não está em insistir em acumular coisas em nossa existência, mas em querer cada vez menos, precisar cada vez menos".

O amor é um dos principais pilares da teoria de Brooks, pois, segundo ele, o amor que você deu e recebeu é a única coisa que lhe restará quando deixar este mundo, e é o que alimenta a felicidade. "Se você não tem amor, você não tem nada", conclui.