O que a respiração e a impressão digital têm em comum? Cientistas descobrem surpreendentemente

Pesquisas recentes de cientistas comprovam que a respiração humana é única. Durante um experimento que envolveu o monitoramento do padrão respiratório de indivíduos, observou-se que participantes com respiração mais curta e maior variabilidade durante o sono obtiveram pontuações mais altas em questionários de ansiedade.

Embora se pensasse anteriormente que a respiração fosse um processo quase automático ao qual poucas pessoas prestavam atenção durante o dia, na realidade ela é constantemente monitorada, e esse modelo é extremamente complexo. Cientistas a explicam como uma espécie de marca-passo que regula os padrões respiratórios automáticos de acordo com nossas necessidades fisiológicas.

Cientistas descobriram que o processo respiratório é monitorado por uma rede localizada no tronco cerebral e regulado em resposta a informações de quimiorreceptores e mecanorreceptores em todo o sistema respiratório.

A respiração revela emoções?

Pesquisadores comprovaram que a respiração de cada pessoa é ligeiramente diferente. Cientistas descobriram que, monitorando a respiração de uma pessoa por 24 horas e criando um mapa de seu padrão respiratório, conseguem identificar uma pessoa com 96,8% de precisão com base apenas em seu padrão respiratório.

"Você poderia pensar que a respiração já foi medida e analisada de todos os ângulos. E, no entanto, tropeçamos em uma maneira completamente nova de analisar esse processo. Consideramos nossa descoberta uma leitura cerebral" , afirma o autor do artigo, Dr. Noam Sobel.

Na maioria das vezes, é influenciado pelas emoções que vivenciamos. Cientistas acreditam que uma exploração mais aprofundada dos segredos da singularidade da respiração pode permitir um melhor controle das emoções e ter um impacto real no bem-estar. Eles veem a aplicação de sua descoberta, entre outras, na prática terapêutica. No entanto, muitos estudos são necessários para determinar se somos realmente capazes de mudar nossa atitude mudando nossa respiração.

Intuitivamente, presumimos que o nível de depressão ou ansiedade que você sente altera a forma como respira. Mas pode ser o contrário. Talvez a maneira como você respira o deixe ansioso ou deprimido. Se isso for verdade, podemos mudar a forma como respiramos para mudar a forma como nos sentimos , diz o Dr. Sobel.

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