Alemanha e Grã-Bretanha proibiram. Poloneses compram e terminam fígado

• Os chás de sene, apesar de proibidos em muitos países, ainda estão disponíveis na Polônia, embora seu uso a longo prazo possa levar a sérios problemas de saúde, incluindo danos ao fígado e dependência intestinal ao efeito laxante.
• O sene não deve ser usado por mulheres grávidas ou menstruadas, pois pode causar sangramento intenso e até aborto espontâneo - é uma erva que pode ter efeitos colaterais muito fortes

A infusão de sene, aparentemente inofensiva, ganhou reputação na Polônia como um remédio natural para constipação, sobrepeso e problemas digestivos. Embora seja frequentemente anunciada como uma forma eficaz de "limpar o corpo", seu consumo regular pode fazer mais mal do que bem. Ao contrário da crença de que ervas são sempre seguras, algumas delas – como a sene – apresentam sérios riscos à saúde.

O sene é uma planta da família das leguminosas, cujas folhas e vagens possuem fortes propriedades laxativas. Em países como Alemanha, Grã-Bretanha, Canadá, Austrália e Nova Zelândia, produtos que o contêm foram retirados do mercado. O motivo? Inúmeros casos de complicações de saúde em pessoas que usaram essas preparações em excesso – incluindo danos ao fígado e distúrbios intestinais permanentes .

Os compostos químicos contidos no sene estimulam o peristaltismo intestinal e limitam a absorção de água no cólon, o que causa um efeito laxante.

Isso funciona temporariamente, mas com o uso prolongado pode levar a uma situação em que o corpo para de funcionar sem essa "ajuda".

Com o tempo, é necessária uma dose crescente de sene, o que pode resultar em:

• dor abdominal,
• diarréia,
• distúrbios do microbioma,
• sobrecarga do fígado.

As infusões de sene são particularmente perigosas para mulheres grávidas e menstruadas . Esta erva pode aumentar o sangramento e, em caso de gravidez, até causar contrações uterinas e aborto espontâneo. Muitas pessoas desconhecem esses riscos, pois os produtos que contêm sene são vendidos sem receita médica e suas embalagens raramente contêm avisos claros.

Apesar dos alertas da Organização Mundial da Saúde e das decisões de muitos países de retirar o sene do mercado, você ainda pode comprar preparações e chás com ele na Polônia. No entanto, há uma falta de conscientização generalizada sobre os riscos e regulamentações que protegeriam os consumidores. Essas ervas são frequentemente vendidas como suplementos alimentares, o que significa um controle menos rigoroso do que no caso de medicamentos.

Em vez de recorrer a laxantes agressivos, vale a pena mudar seu estilo de vida. Aqui estão algumas soluções seguras:

• mais fibras na dieta (vegetais, frutas, grãos integrais),
• atividade física regular,
• hidratação adequada,
• produtos fermentados (iogurtes, kefirs),
• agentes suaves à base de linhaça ou psyllium.

Se o problema de constipação persistir, vale sempre a pena consultar um médico em vez de recorrer a preparações à base de ervas de efeito incerto por conta própria.

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