Os russos foram informados sobre como controlar o orgasmo

O controle sobre o orgasmo é uma habilidade que pode ser desenvolvida, disse a sexóloga e diretora do centro de educação sexual e familiar Secrets, Milana Sokolova. Em uma conversa com o Lenta.ru, ela contou aos russos como aprender a fazer isso.

Sokolova explicou que o controle sobre os orgasmos começa com a consciência do próprio corpo e das sensações. Segundo ela, é justamente saber o que exatamente dá prazer que ajuda a administrar melhor o processo e chegar ao clímax.

A sexóloga apontou a masturbação regular como uma das formas mais eficazes de entender melhor suas preferências. “A autogratificação ajudará você a entender quais toques e movimentos trazem mais prazer. Quanto melhor uma pessoa conhece seu corpo, mais fácil é para ela controlar sua excitação durante o sexo com um parceiro”, ela explicou.

Sokolova também aconselhou a praticar o método “parar-iniciar”, que permitirá que você desacelere a relação sexual e prolongue o prazer. Sua essência é interromper temporariamente a estimulação quando o orgasmo se aproxima e depois retomar a ação novamente. Com o tempo, isso ajudará você a aprender a controlar o momento do clímax.

Você também pode monitorar sua respiração para controlar seus orgasmos, disse Sokolova. “Quando você sentir que está ficando excitado muito rápido, você precisa desacelerar sua respiração. “Ajuda a atrasar um pouco o clímax”, ela observou.

Anteriormente, o treinador sexual Rich Juzwiak deu conselhos a uma mulher que não tinha orgasmo com o marido há oito anos. Ele sugeriu que a mulher, como parceira mais experiente, tomasse a iniciativa, por exemplo, comprando brinquedos sexuais, que poderiam incluir um vibrador do tamanho desejado.