7 benefícios do chá de camomila comprovados cientificamente

De acordo com um estudo de 2020, a camomila não apenas promove o sono, mas também promete regulação da pressão arterial, propriedades anti-inflamatórias, propriedades antioxidantes, proteção do fígado e até mesmo potenciais propriedades anticancerígenas.

Outro aspecto notável da camomila é seu alto teor de potássio. De acordo com a UCLA Health, o potássio protege a saúde óssea, previne cálculos renais e regula o ritmo cardíaco.

Rica em cálcio, a camomila ajuda a preservar a estrutura dos ossos e dos dentes, ao mesmo tempo que regula as contrações musculares e auxilia na coagulação normal do sangue.