"Segunda puberdade" pode ser a causa da acne adulta, explicam dermatologistas

Precisamos discutir a mudança que acompanha o envelhecimento e a "segunda puberdade" aos 20 anos. Depois do caos hormonal da adolescência, você pensaria que poderíamos ter uma trégua. Mas às vezes a mãe natureza tem outros planos, deixando muitos surpresos com o que alguns chamam de "segunda puberdade" aos 20 anos. Embora não seja um termo médico, "segunda puberdade" é uma expressão popular que descreve as mudanças físicas e hormonais que muitos enfrentam ao atingir a idade adulta. Ela pode acontecer a qualquer momento entre os 20 e 30 anos e, embora você não possa evitar o susto da mudança (desculpe!), você tem o poder de aprender o que funciona melhor para você e seu corpo.

A jornada para encontrar o que funciona durante esta estação pode ser exaustiva, mas não se estresse, fizemos todas as perguntas certas a pessoas muito qualificadas. A Teen Vogue recorreu a dermatologistas certificados para aprender tudo sobre acne, um dos sintomas mais comuns da "segunda puberdade" e a doença de pele número um nos Estados Unidos. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia , 50 milhões de americanos são afetados por acne a cada ano. 15% das mulheres adultas são afetadas por acne.

A acne pode surgir sem aviso prévio, especialmente em áreas sensíveis a hormônios, como o queixo e o maxilar , mesmo que você não tenha tido problemas de pele na adolescência. Pode parecer impossível descobrir o que fazer sozinho, então conversamos com alguns especialistas. Eles nos ajudam a entender por que você pode ter acne durante a "segunda puberdade" e as diversas maneiras de controlar o tratamento da acne, tanto na pele quanto além dela.

Conheça os especialistas

• Dra. Lindsey Marie Zubritsky , MD, FAAD, dermatologista certificada
• Dra. Alexis Stephens , DO, FAAD, FAOCD, dermatologista certificada cujas especialidades incluem pele negra e hiperpigmentação
• Dra. Jenny Liu , MD, FAAD, dermatologista certificada e professora assistente de dermatologia

A “segunda puberdade” é mesmo real?

“Segunda puberdade” é algo muito real e vai além de um termo da internet. “Ela reflete um fenômeno real e comum ligado às alterações hormonais. Então, sim, embora possa parecer moda, é algo que dermatologistas veem regularmente”, diz o Dr. Liu. O sintoma da acne adulta é mais comum do que ouvimos falar, acrescenta o Dr. Zubritsky. “Como dermatologista, a acne hormonal adulta é um dos problemas mais comuns que vejo na clínica. Então, você não está sozinho. Não há nada de errado que você esteja fazendo para causar sua acne.”

O que causa acne na idade adulta?

Os hormônios são realmente os protagonistas quando se trata de acne da "segunda puberdade". Você pode notar erupções cutâneas durante períodos delicados, como a menstruação , o início ou o término do uso de anticoncepcionais e até mesmo durante a gravidez . As alterações hormonais durante esses períodos podem levar ao aumento da produção de oleosidade, que obstrui seus preciosos poros. "Para algumas, é uma continuação da acne da adolescência; para outras, aparece pela primeira vez na idade adulta. As mulheres são especialmente propensas devido às flutuações hormonais mensais e às mudanças relacionadas ao uso de anticoncepcionais ou à gravidez", diz a Dra. Stephens.

Vamos ter que segurar sua mão quando dissermos isso, mas não para por aí. As causas da acne adulta são muito mais amplas do que apenas genética ou alterações hormonais. Fatores de estilo de vida também desempenham um papel. "A acne adulta pode ser causada por hormônios, especialmente andrógenos, estresse, dieta, sono ruim e produtos de cuidados com a pele ou maquiagem que obstruem os poros", diz o Dr. Stephens. A lista pode ser longa, mas felizmente, há uma tonelada de pesquisas sobre soluções eficazes. Você pode começar a ver melhorias até mesmo com os ajustes mais simples em sua rotina diária, como "lavar as fronhas a cada 2 ou 3 dias, limpar seu celular e garantir uma dieta bem balanceada", diz o Dr. Zubritsky. Só não espere que uma pílula mágica resolva a acne da noite para o dia e tenha cuidado com quaisquer truques populares que prometem resultados instantâneos. Este é um jogo longo.

Como posso tratar minha acne?

Às vezes, o chamado vem de dentro de casa, então concentre-se na sua rotina atual de cuidados com a pele antes de introduzir algo novo. "Comece revisando seus produtos de cuidados com a pele e maquiagem — certifique-se de que sejam rotulados como não comedogênicos", diz a Dra. Stephens, o que basicamente significa optar por produtos formulados para não obstruir os poros. Sabemos que criar listas de compras com base em compras de produtos de cuidados com a pele de outras pessoas pode ser tentador, mas em vez de procurar marcas que estão em alta, concentre-se em verificar os rótulos em busca de "ingredientes comprovados, como ácido salicílico, peróxido de benzoíla, ácido azelaico ou retinoides — todos os quais ajudam a regular a oleosidade, reduzir a inflamação e manter os poros limpos", sugere a Dra. Liu.

O que posso fazer em relação à acne no meu corpo?

A acne corporal é mais comum no peito, costas e ombros (e até no bumbum !). Você pode usar produtos faciais para tratar as áreas problemáticas, mas a pele do corpo é muito mais espessa. Ela suporta fórmulas mais pesadas com uma porcentagem maior de ingredientes ativos, então é melhor optar por sprays e sabonetes específicos para o corpo. "Procure fórmulas específicas para o corpo, como sabonetes com peróxido de benzoíla, sprays de ácido salicílico ou discos esfoliantes. Esfoliação suave e roupas respiráveis ​​também ajudam", aconselha o Dr. Liu.

Lavar o rosto com mais frequência ou mudar minha dieta pode resolver minha acne?

Você pode ter ouvido que ter acne significa que você precisa melhorar sua higiene facial ou beber mais água, mas especialistas dizem que esses mitos simplesmente não têm evidências suficientes para apoiá-los. "A acne é uma condição médica - não uma questão de higiene ou um reflexo de quão bem as pessoas cuidam da pele", diz a Dra. Liu sobre limpeza . "Lavar o rosto com mais frequência não vai necessariamente ajudar e pode até sair pela culatra, irritando ou ressecando a pele ", acrescenta ela. "A dieta pode desempenhar um papel modesto, com alguns estudos sugerindo uma ligação entre alimentos com alto índice glicêmico e laticínios com acne em certos indivíduos, mas é altamente individual." A Dra. Zubritsky concorda, dizendo que o culpado é mais complexo do que o que você come. "Embora todos sejam rápidos em culpar a dieta, a acne geralmente requer uma combinação de cuidados com a pele e, às vezes, tratamento com receita."

Quando devo consultar um profissional sobre minha acne?

Cuidados com a pele nunca são uma solução única, então depender do TikTok e do Reddit pode levar você a um ciclo caro de experimentar produtos com poucos resultados. Sendo realista, não existe solução rápida e a paciência é sua melhor amiga ao experimentar uma nova rotina de cuidados com a pele. No entanto, se sua pele não estiver melhorando com o tempo, não tenha medo de consultar um profissional para obter orientação. "Se você não notar melhora em alguns meses, consulte um dermatologista certificado. Existem opções de prescrição que podem tratar a acne adulta com segurança e eficácia, incluindo terapia hormonal", diz o Dr. Stephens.