Como se livrar das espinhas com 5 dicas recomendadas por dermatologistas
Se você tem vasculhado a internet em busca de dicas sobre como se livrar de espinhas nas costas, encontrou o artigo certo. As espinhas não aparecem apenas no rosto — elas também podem aparecer em todo o corpo, mais comumente nas costas e no peito. Mas se você está estressado com uma espinha nos ombros, saiba que não está sozinho. Então, não precisa mais pesquisar freneticamente no Google como se livrar de cicatrizes de espinhas nas costas ou como se livrar de espinhas nas costas.
A acne nas costas — comumente chamada de "bacne" — é muito comum. Embora seja especialmente frequente em adolescentes, muitos adultos também sofrem com a acne nas costas, pois é particularmente fácil de desencadear. Você pode adquiri-la ao usar sutiãs ou uniformes esportivos apertados e suados após um treino ou jogo de basquete. Pode ser genética ou hormonal, ou até mesmo agravada pela sua alimentação.
Assim como a acne facial, a acne nas costas não precisa ser permanente. Com alguns produtos específicos e algumas mudanças no estilo de vida, você pode começar a trilhar o caminho para uma pele mais limpa, independentemente da sua idade. Para ajudar você em sua jornada para se livrar da acne nas costas, convidamos dermatologistas para compartilhar suas principais dicas e responder às suas perguntas mais urgentes sobre acne nas costas. Vamos direto ao assunto!
Conheça os especialistas Bacne FAQs“A acne nas costas é causada por muitos dos mesmos fatores que levam à acne no rosto”, explica Dara Spearman , médica dermatologista credenciada em Indiana. Isso pode ser causado por hormônios, bactérias, excesso de oleosidade, poros obstruídos ou uma combinação dos fatores acima. A acne também pode ser agravada pela sua rotina de exercícios ou pelos produtos que você usa. “Como o suor e os produtos para o cabelo podem obstruir os poros, é importante tomar banho e enxaguar bem”, diz ela.
Por que algumas pessoas têm acne e outras não?
Assim como a acne facial, isso pode ser uma combinação de genética, hormônios e estilo de vida, diz o Dr. Spearman. Você pode ser mais oleoso por natureza ou estar lidando com os hormônios da puberdade, que podem aumentar a produção de óleo. Se você transpira muito e não toma banho corretamente, isso também pode desencadear acne nas costas.
A Dra. Spearman observa que os adolescentes são especialmente propensos à acne devido aos hormônios mencionados, bem como às atividades esportivas. "Esportes com uniformes e mochilas apertados podem acumular suor e bactérias", diz ela. O estresse também é um fator; pode elevar o cortisol, um hormônio que pode agravar a acne.
Mais adiante, conversamos com dermatologistas para dar os melhores conselhos sobre o tratamento da acne nas costas, incluindo os melhores sabonetes líquidos para acne e tratamentos tópicos fáceis de usar para ajudar a combater bactérias em qualquer lugar.
Dica 1: Não pule o limpador.Tudo começa no chuveiro. "O melhor tratamento de primeira linha para a acne nas costas em estágio inicial é uma lavagem medicamentosa que ajuda a remover a camada superior de células da pele que obstruem os poros, controlar a oleosidade e matar as bactérias causadoras da acne", diz Caren Campbell, médica dermatologista credenciada em São Francisco.
O Dr. Spearman recomenda tomar banho o mais rápido possível após um treino ou um longo dia de suor. Use um limpador formulado com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico e certifique-se de que esteja limpando a pele com uma toalha, não com as mãos. O Dr. Spearman também recomenda lavar e condicionar o cabelo primeiro e, por último, lavar as costas para garantir que não haja resíduos do produto que possam obstruir os poros.
A Dra. Campbell também gosta de sabonetes à base de enxofre para ajudar a tratar acne corporal e facial. "Pode ter um cheiro forte, mas é uma maneira suave de tratar acne no rosto, no peito e nas costas", diz ela.
Bom o suficiente
Calm and Clear 5% de enxofreSua toalha ou pano de prato está espalhada no banheiro há alguns dias? Hora de renová-la! Toalhas úmidas podem acumular bactérias, então use uma toalha limpa e seca sempre que possível.
Se estiver usando um produto à base de peróxido de benzoíla, prefira toalhas e panos brancos ou de cores claras, pois o peróxido de benzoíla pode desbotar os tecidos. Lave suas toalhas em água quente para garantir que estejam o mais limpas possível para o próximo banho.
Dica 3: Esfolie algumas vezes por semana.O Dr. Spearman recomenda esfoliar a pele de duas a três vezes por semana para ajudar a aumentar a renovação celular e desobstruir os poros. Um sérum à base de ácido salicílico, como este da Ordinary, é um bom começo. Se estiver usando um esfoliante corporal, seja gentil e não exagere, esfregando com muita força, o que pode estressar ainda mais a pele.
O Ordinário
Sérum Corporal Ácido Salicílico 0,5%Não consegue ir ao chuveiro para tirar o suor da corrida? Experimente um spray que combate a acne. "O ácido hipocloroso é uma ótima opção para um tratamento portátil em qualquer lugar onde você costuma ter espinhas e quando não consegue tomar banho imediatamente", diz o Dr. Spearman. Eles são fáceis de guardar no armário ou na mochila e ajudam a combater bactérias mesmo quando você estiver fora de casa.
Dica 5: Saiba quando chamar os profissionais.Se sua acne não estiver respondendo às lavagens durante o banho ou aos tratamentos pós-banho, o Dr. Campbell aconselha entrar em contato com seu dermatologista, que pode prescrever um produto tópico para ajudar a resolver o problema.
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