С помощью этих семи приемов знания запоминаются в мгновение ока.

Хотите ли вы запоминать новую информацию максимально эффективно? Исследования мозга теперь достаточно точно знают, как работает наш мозг, и могут помочь вам оптимизировать обучение:

Повторение — ключ к запоминанию. Это как проторенная тропа, которая со временем становится хорошо протоптанной. Но как повторения становятся эффективными? Специалисты рекомендуют распределенное повторение: интервалы между повторениями увеличиваются постепенно — параллельно с ростом устойчивости нейронных связей. Первоначально вам следует вспоминать новые знания спустя минуты, часы и на следующий день. После этого достаточно еженедельных или ежемесячных интервалов.